Gerst-paddenstoelpilaar

Name: gerst-paddenstoelpilaar
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 batch, 4
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met snelkokende gerst; 1 (284 gram) doos bevroren gehakte spinazie; 85 gram verse champignons; 2 theelepels dille wiet; 2 eetlepels olijfolie; 1 theelepel zout; Een kopje met een inhoud van 60 ml met walnoten, gehakt; 1/2 theelepel peper; 3 knoflookteentjes, gehakt; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met cheddar kaas, geraspt

Ik hou van gerst en ik ben dol op paddenstoelen, dit is echt een goede en buitengewone aardappel / rijst bijgerecht.

Ingrediënten

Bereiding

Bak gerst volgens de aanwijzingen op de verpakking tot ze gaar zijn.
Was ondertussen paddenstoelen en dep ze droog.
Verhit olijfolie in een brede koekenpan op middelhoog vuur.
Voeg de noten toe en laat ze een paar minuten koken voordat je knoflook toevoegt.
Voeg knoflook toe aan de koekenpan.
Snijd de paddenstoelen in dunne plakjes en voeg de paddenstoelen toe als de noten mooi geroosterd zijn.
Verhoog de hitte naar hoog.
Voeg de spinazie, dille, zout en 1/2 theelepel peper toe. Roeren.
Kook tot champignons zacht zijn en enigszins zijn gekrompen.
De gerst moet nu droog worden gekookt en zacht zijn door kauwgom (als het smaakt, maar nog steeds water eromheen heeft, moet het overtollige water worden afgetapt).
Meng gerst met het spinazie-mengsel en 1/2 kaas.
Serveer op borden met de resterende kaas.
Uitstekend met knoflook toast.

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

Ik vond het geweldig

Gerst-paddenstoelpilaar

Ik hou van gerst en ik ben dol op paddenstoelen, dit is echt een goede en buitengewone aardappel / rijst bijgerecht.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies