Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
JEANNE5
Gezondere zoetzure kip, roerbak
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Spuit een antiaanbakpan met kookspray.
-
Bak de knoflook 2 minuten. Voeg de kip toe en bak op middelhoog vuur. Voeg de paprika, wortel, selderij en peultjes toe en roerbak 5-7 minuten, tot de wortels een beetje zachter worden.
-
In een kleine kom maïszetmeel en sojasaus combineren en mengen. Giet in koekenpan, samen met ananas, azijn, Sugar Twin en gember. Roer goed en breng aan de kook.
-
Zet het vuur laag en laat 1-2 minuten sudderen tot de saus dikker wordt.
-
Serveer over hete rijst, of kool voor een "lagere koolhydraat" -optie.
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minKipfiletboter, kippenborsten, paddestoel, sjalotten, zout, peper, kaas,kip, georgia -
70 minKipfiletkippenborsten, oranje, honing, citroensap, zout peper, pepervlokken, oranje,honing geglazuurde kipfilet (vetarm) -
30 minKipfiletknoflook, peterselie, zout peper, kippenborst helften, boter, citroensap,knoflook citroen kipfilet -
40 minKipfiletboter, teentje knoflook, bieslook, peterselie, zout, rosmarijn, peper, ei, water, kippenborsten, olie-, meel,james beard's chicken kiev
Ik vond het geweldig