Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
JEANNE5
Gezondere zoetzure kip, roerbak
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Spuit een antiaanbakpan met kookspray.
-
Bak de knoflook 2 minuten. Voeg de kip toe en bak op middelhoog vuur. Voeg de paprika, wortel, selderij en peultjes toe en roerbak 5-7 minuten, tot de wortels een beetje zachter worden.
-
In een kleine kom maïszetmeel en sojasaus combineren en mengen. Giet in koekenpan, samen met ananas, azijn, Sugar Twin en gember. Roer goed en breng aan de kook.
-
Zet het vuur laag en laat 1-2 minuten sudderen tot de saus dikker wordt.
-
Serveer over hete rijst, of kool voor een "lagere koolhydraat" -optie.
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minKipfiletkippenborsten, pepers, kaas, meel, Chili poeder, knoflook,kip kiva -
45 minKipfiletolie-, mosterd-, honing, kruidenzout, Chili poeder, ui, kerrie poeder, peper, kippenborsten,kip bombay (lichter) -
137 minKipfiletboter, ui, paddestoel, peterselie, teentje knoflook, meel, vermout, zout peper, olie-, kippenborst helften, filodeeg, boter, brood, kaas,kippenborsten in phyllo -
27 minKipfiletkippenborsten, olie-, wijn, dille, citroen peper kruiden, citroen peper kruiden, peterselie,eenvoudige citroen- en dille kipfilets
Ik vond het geweldig