Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
JEANNE5
Gezondere zoetzure kip, roerbak
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Spuit een antiaanbakpan met kookspray.
-
Bak de knoflook 2 minuten. Voeg de kip toe en bak op middelhoog vuur. Voeg de paprika, wortel, selderij en peultjes toe en roerbak 5-7 minuten, tot de wortels een beetje zachter worden.
-
In een kleine kom maïszetmeel en sojasaus combineren en mengen. Giet in koekenpan, samen met ananas, azijn, Sugar Twin en gember. Roer goed en breng aan de kook.
-
Zet het vuur laag en laat 1-2 minuten sudderen tot de saus dikker wordt.
-
Serveer over hete rijst, of kool voor een "lagere koolhydraat" -optie.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minKipfiletolie-, kippenborst helften in, sjalotten, teentjes knoflook, bonen, bouillon, wortels, tomaten, Ranch dressing, parmezaan, spinazie, kaas,toscaanse zon witte boon kippensoep rsc -
25 minKipfiletkippenborsten in, paprika, selderij, wortels, snede erwten in de breedte, ananassap ongedraineerd, maïzena, sojasaus, knoflook, azijn, suiker, gember,gezondere zoetzure kip, roerbak -
85 minKipfiletkippenbouillon, teentjes knoflook, Chili peper, olie-, ui, tijm, citroenen, kippenbouillon, zout peper,West-Afrikaanse kip Yassa -
20 minKipfiletsaltines crackers, knoflook zout, basilicum, paprika poeder, peper, ei, melk, kippenborsten in, olie-,gefrituurde kippenreepjes
Ik vond het geweldig