Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
JEANNE5
Gezondere zoetzure kip, roerbak
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Spuit een antiaanbakpan met kookspray.
-
Bak de knoflook 2 minuten. Voeg de kip toe en bak op middelhoog vuur. Voeg de paprika, wortel, selderij en peultjes toe en roerbak 5-7 minuten, tot de wortels een beetje zachter worden.
-
In een kleine kom maïszetmeel en sojasaus combineren en mengen. Giet in koekenpan, samen met ananas, azijn, Sugar Twin en gember. Roer goed en breng aan de kook.
-
Zet het vuur laag en laat 1-2 minuten sudderen tot de saus dikker wordt.
-
Serveer over hete rijst, of kool voor een "lagere koolhydraat" -optie.
Blogs die misschien interessant zijn
-
35 minKipfilethoning verdeeld, olie-, balsamico azijn, kippenborst helften, bouillon, rozijnen, wijn, zout, peper, teentjes knoflook, amandelen, ui, unshelled amandelen,ww amandel - honingkip - 6 ptn. -
75 minKipfiletcitroenen, kippenbouillon, meel, olie-, olijven, kappertjes je bent caper freak toe te voegen, werpt niet uit balans, kippenbouillon, boter in Benecol, peterselie,kip met geroosterde citroenen, groene olijven en kappertjes -
60 minKipfiletkippenborsten, meel, citroen peper kruiden, zout, ui, knoflook poeder, olie-, appel, peper gelei, appel,kip met appelpeper -
90 minKipfiletpoblano chiles, room, ui, teentje knoflook, maïs tortilla's, kaas, kipfilet, maïs tortilla's, olie-, zout peper,enchiladas poblanas
Ik vond het geweldig