Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
JEANNE5
Gezondere zoetzure kip, roerbak
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Spuit een antiaanbakpan met kookspray.
-
Bak de knoflook 2 minuten. Voeg de kip toe en bak op middelhoog vuur. Voeg de paprika, wortel, selderij en peultjes toe en roerbak 5-7 minuten, tot de wortels een beetje zachter worden.
-
In een kleine kom maïszetmeel en sojasaus combineren en mengen. Giet in koekenpan, samen met ananas, azijn, Sugar Twin en gember. Roer goed en breng aan de kook.
-
Zet het vuur laag en laat 1-2 minuten sudderen tot de saus dikker wordt.
-
Serveer over hete rijst, of kool voor een "lagere koolhydraat" -optie.
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minKipfiletkippenborsten, knoflook, olie-, wortel, peper, ananassapreserve sap, maïzena, azijn, ketchup, bouillon, suiker,back-uh-the-can Hawaiiaanse kip -
23 minKipfiletspek, kippenborst helften, kaas, teentjes knoflook, kaas,Italiaanse kip saute -
35 minKipfiletkippenborsten in, melk, ei, kaas, brood, ui, knoflook poeder, tijm, basilicum, peper, paprika poeder,in de oven gebakken parmezaanse kipreepjes -
45 minKipfiletkarnemelk, pepersaus, brood, maïsmeel, zout, koriander, Chili poeder, Cayenne peper, komijn, kippenborsten,kruimeldeeg gebakken kip
Ik vond het geweldig