Groene boon en citroendille soufflandeacute; (glutenvrij)

Name: groene boon en citroendille soufflandeacute; (glutenvrij)
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Ingredients: olijfolie, voor het smeren; 600 gram groene bonen, bijgesneden en in tweeën gesneden; Een kopje met een inhoud van 130 ml met dille-onkruid, stengels verwijderd; 4 eieren, gescheiden; 4 eetlepels boter; Een kop met een inhoud van 80 ml die glutenvrij meel bevat of een kop met een inhoud van 80 ml die rijstmeel bevat; Een kom met een inhoud van 3/8 liter die melk bevat (ik gebruikte lijnzaadmelk) of een kom met een inhoud van 3/8 liter met niet-melkachtige melk (ik gebruikte lijnzaadmelk); 1/2 theelepel zout; peper; 1 theelepel citroenschil (van een citroen); 1 theelepel citroenschil (van een citroen); 3 eetlepels Parmezaanse kaas, geraspt; 1/2 theelepel zout

Het is erg luchtig en de citroengeur in dit gerecht is verfrissend. Bezoek voor meer gezonde glutenvrije recepten mijn blog,.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 400 ° F/200 ° C. Spuit een soufflégerecht met olijfolie.
Kook de sperziebonen gedurende 5 minuten in kokend water.Drain.
Pureer de bonen en dille in een keukenmachine of blender. Voeg eidooiers toe en mix.
Smelt boter in een middelgrote sauspan. Voeg bloem en garde toe. Voeg melk toe en klop.
Laat een paar minuten koken tot het romig is. Laat het niet koken. Breng het op smaak met zout en peper.
Meng in een grote kom het groene bonenmengsel, de witte saus, de Parmezaanse kaas, het citroensap en de schil.
Klop in een andere kom het eiwit in stijve pieken en vouw het groene bonenmengsel erin.
Breng over in de ingevette souffléschotel en bak 20 minuten.
Verlaag de oventemperatuur tot 350 ° F/180 ° C en bak nog eens 5 minuten.
Laat liefde stromen en dien onmiddellijk.

Blogs die misschien interessant zijn

gele groenten 7 gezonde opties recepten en voordelen

zijn bonen groenten

de voedingswaarde van gele wasbonen

Ik vond het geweldig

Groene boon en citroendille soufflandeacute; (glutenvrij)

Het is erg luchtig en de citroengeur in dit gerecht is verfrissend. Bezoek voor meer gezonde glutenvrije recepten mijn blog,.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies