Hg's cheesy-good cornbread muffins - ww punten = 2

Name: hg's cheesy-good cornbread muffins - ww punten = 2
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 12 muffins, 12
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/4 liter met crème-achtige maïs, ingeblikt; Een kopje met een inhoud van 170 ml dat meel voor alle doeleinden bevat; Een kopje met een inhoud van 130 ml met gele maïsmeel; Een beker met een inhoud van 130 ml die vetvrije eivervanger bevat (zoals Egg Beaters); Een kopje met een inhoud van 130 ml met magere zure room; Een kop met een inhoud van 130 ml die cheddar-kaas met verminderd vetgehalte bevat, versnipperd; Een kop met een inhoud van 60 ml die lente-ui bevat, gehakt; 2 eetlepels kunstmatige zoetstof (d.w.z.Splenda gegranuleerd); 1 1/2 theelepels bakpoeder; 1/4 theelepel zout; 1/4 theelepel hete saus

Ik ontving vandaag een e-mail van Hungry Girl met een paar recepten. Ik wilde ze hier plaatsen, zodat ik ze niet verveel. PERFORATIE (1 muffin): 85 calorieën, 1,5 g vet, 240 mg natrium, 14 g koolhydraten, 1 g vezel, 2 g suikers, 4 g eiwit - PUNTEN waarde 2 * "Kaasachtige maïsbroodmuffins voor slechts 85 calorieën per stuk ?! Hoe kan het zijn ???"

Ingrediënten

Bereiding

Meng bloem, maïsmeel, Splenda, bakpoeder en zout in een grote kom.
Meng in een aparte kleine kom alle andere ingrediënten - voeg vervolgens de inhoud van de kleine schaal toe aan de grote, en roer tot alles goed gemengd is.
Spuit een muffinpan van 3 liter in met anti-aanbakspray of lijn deze af met de bakbekers. Distribueer het muffinbeslag onder de kopjes.
Bake in the oven for 15 - 20 minutes ( until muffins are firm and a light golden brown ).Allow to cool and then enjoy!

Blogs die misschien interessant zijn

bran muffin nutrition

tarwezemelen voeding voordelen en meer

zemelenmuffins en vezels

Ik vond het geweldig

Hg's cheesy-good cornbread muffins - ww punten = 2

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies