Hg's lieve kippensalade - ww punten = 3

Name: hg's lieve kippensalade - ww punten = 3
Total time: 10 min
Yield: 2 , 2
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met een gegaarde kippenborst zonder vel, grof gehakt; Een kopje met een inhoud van 130 ml met kirby-komkommer, gesneden; Een kopje met een inhoud van 80 ml met rode pitloze druiven, gehalveerd; Een kopje met een inhoud van 80 ml die appel bevat, gehakt; Een kop met een inhoud van 60 ml die yoghurt zonder vet bevat; 2 eetlepels vetvrije mayonaise; 1 theelepel kunstmatige zoetstof (zoals 1 pakje Splenda); 1/4 theelepel citroen peper kruiden; 1 streepjeszout

Heet kuiken! Tientallen gram vet in kippensalade = slecht nieuws. Pittige komkommers, rode druiven en yoghurtdressing anderzijds = GEWELDIGE toevoegingen. Hier is HG's schuldloze antwoord op de beruchte moutslachter kippensalade ... HG Tip! Als je je kip helemaal opnieuw kookt, gebruik dan een anti-aanbakspray (geen olie) om het vet te laten aftellen. ** Deze korte, zoete komkommer regel in dit recept! Maar als u ze niet kunt vinden, kan elke komkommer dat doen. Serveermaat: de helft van het recept (ongeveer Een kom met een inhoud van 1/4 liter bevat) Calorieën: 145 Vet: 1,5 g Natrium: 332 mg Koolhydraten: 14 g Vezel: 1 g Suikers: 10 g Eiwit: 21 g PUNTEN waarde 3 *

Ingrediënten

Bereiding

Smeer de kip in dit mengsel en roer de gehakte komkommer, de druivenhelften en de gehakte appel erdoor.
Then try not to pass out as you chow down on this insanely good chicken salad!

Blogs die misschien interessant zijn

zal het elke dag eten van kippenborst u helpen afvallen

voeding van een kipfilet

Ik vond het geweldig

Hg's lieve kippensalade - ww punten = 3

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies