Hg's magere boon braadpan! - ww punten = 1

Hier is weer een Thanksgiving-dagrecept van Hungry Girl! De vakanties zijn hier. Weet je wat dat betekent? Het is groene bonen braadpan tijd! Maar wist je dat hoewel het belangrijkste ingrediënt in het klassieke gerecht groene bonen is, elke portie ongeveer 250 - 300 calorieën en veel vet kan bevatten? Hoe kan dat zijn? Het zijn al die gekke ingeblikte gefrituurde uien die er bovenop gepropt en opgestapeld zijn. Een klein blikje van die knapperige catastrofes heeft ongeveer 900 calorieën en 70 gram vet! Eeeks! Het goede nieuws is dat je met slechts een paar eenvoudige swaps je eigen versie van deze vakantie kunt maken, voor een fractie van het vet en de calorieën. Bekijk het nieuwe recept van HG en deel het met iedereen die je kent ... (Portiegrootte : 0.125 Braadpan - 80 calorieën, 1 g vet, 255 mg natrium, 13 g koolhydraten, 4 g vezels, 3 g eiwit - PUNTEN waarde 1) Houd er rekening mee dat alle maten van de kan bij benadering zijn, omdat er geen werd verstrekt in het recept van Hungry Girl.I zal update dit wanneer ik het recept maak! : -) NOG EEN OPMERKING: *** Dit recept zal je vakantiewereld doen wiegen !!!! Het belangrijkste ingrediënt is hier de Crispy Delites Red Onion-chips. Je kunt ze online kopen bij of. In een mum van tijd kun je in plaats daarvan een ounce sojachips met uismaak gebruiken.