Hummus feta geroosterde rode peper sammie

Name: hummus feta geroosterde rode peper sammie
Total time: 15 min
Yield: 0
Ingredients: 250 g kikkererwten (ingeblikt is prima); 1 teentje knoflook, gehakt; 1 theelepel komijnpoeder (gebruik meer als je een fan bent van komijn zoals ik); 3/4 eetlepel olie; 8 -10 eetlepels water (of gebruik kikkererwtensap uit de kan); 0,25 theelepel gemalen rode pepervlokken; 60 g fetakaas, verkruimeld (vetarm is prima); 1/2 theelepel gedroogde dille; 1/2 theelepel gedroogde rozemarijn; 0,25 theelepel gemalen rode pepervlokken; 8 sneetjes volkoren brood (ik bakte en gebruikte dit Gistvrij volkorenbrood )

Dit recept was oorspronkelijk afkomstig van een beroemde Duitse chef-kok, Tim Mälzer, en werd gepubliceerd in zijn maandelijkse receptenmagazine. Ik heb een paar wijzigingen aangebracht om dit naar mijn smaak aan te passen en het maakte een fantastische, bevredigende lunch sammie. Verpakt met voeding en smaak! Ik hoop dat je geniet! :)

Ingrediënten

250 g kikkererwten (ingeblikt is prima)
1 teentje knoflook, gehakt
1 theelepel komijnpoeder (gebruik meer als je een fan bent van komijn zoals ik)
3/4 eetlepel olie
8 -10 eetlepels water (of gebruik kikkererwtensap uit de kan)
0,25 theelepel gemalen rode pepervlokken

60 g fetakaas, verkruimeld (vetarm is prima)
1/2 theelepel gedroogde dille
1/2 theelepel gedroogde rozemarijn
0,25 theelepel gemalen rode pepervlokken
8 sneetjes volkoren brood (ik bakte en gebruikte dit Gistvrij volkorenbrood )

Bereiding

Verspreid dit op alle 8 sneetjes brood.
Leg op 4 van de plakjes geroosterde plakjes rode peper op de hummuslaag.
Meng fetakaas met rozemarijn, dille en chilivlokken. Druk het op de top van de rode peper laag. Dit kan een beetje rommelig worden.
Nu top met de resterende sneetje brood om een lekkere lunch sammie te maken.
Enjoy!

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

25 min

Lunch / Snacks

eieren, zout, olie-, paddestoel, sjalotten, selderij, garnalen, taugé, water, meel, kippenbouillon, suiker, sojasaus, zout,

garnalen omeletten
65 min

Lunch / Snacks

groentesap natrium, rundvlees, Turkije, tomaten, tomaten, bonen, bonen, bonen, bonen, tomaten, teentjes knoflook, Chili poeder, komijn, Cayenne peper,

Spaanse peper uit een blikje op de stevige manier
25 min

Lunch / Snacks

linzen, ui, tomaten, koriander, chili peper verticaal, komijnzaad, olie-, zout,

moong sabzi (plantaardige mix van linzen)
17 min

Lunch / Snacks

eieren, tarwekiemen, kaas, paddestoel, ui, tijm, rosmarijn, courgette, zout, peper, olie-, ham, peper,

courgette tarwekiemen hamburgers

Ik vond het geweldig

Hummus feta geroosterde rode peper sammie

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies