Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Mr. Greekagojun
Hunterandrsquo; s kip
Het recept van Kate Sherwood uit het novembernummer van Nutrition Action Health Letter.Quick.Easy.Tasty.She zegt: "Je kunt droge witte wijn gebruiken in plaats van vermout." Per Een kom met een inhoud van 3/8 liter met portie, gemaakt met kipfilet: Calorieën 370; Totaal vet 17 g; Zat vet 2,5 g; Eiwit 29 g; Koolhydraten 19 g; Vezel 3 g; Natrium 400 mg.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Bak de kip in 1 eetlepel van de olie in een grote, diepe koekenpan tot ze bruin is, ongeveer 3 minuten per kant.Verwijder en leg apart.
-
Bak de ui en de champignons in de resterende 3 eetlepels olie tot ze bruin beginnen te worden, 8-10 minuten. Roer de tomatenpuree om en kook 2 minuten. Voeg de vermouth, de blokjes tomaat en de tijm toe. Simmer tot de saus dikker is , ongeveer 10 minuten.
-
Hak de kip en roer het en eventuele sappen naar de pan en kook voorzichtig door.
-
Breng op smaak met peper en tot een halve theelepel zout.
Blogs die misschien interessant zijn
-
135 minKipfiletkippenborsten, teentjes knoflook, zout, mosterd-, peper, peterselie, oregano, basilicum, citroensap, olie-, kraker, kaas,jackie's chicken scampi - yankee keuken
-
60 minKipfiletolie-, cajunkruiden, kruiderij, citroenpeper, knoflook poeder, kippenborst helften,gegrilde Cajun-kip
-
25 minKipfiletkipfilet, asperges speer, boter, pasta, zout, peper, sjalotten, room, chili peper peper flakesor, nootmuskaat, gorgonzola, dragon, kaas,pasta met kip en asperges
-
70 minKipfiletui, knoflook poeder, paprika poeder, kalfsvlees, kippenborsten, spek, bier,berk straat bacon kip
Ik vond het geweldig