Ik heb de zonnebloempitten geroosterd

Name: Ik heb de zonnebloempitten geroosterd
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 0
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/2 liter met rauwe zonnebloempitten; 3 eetlepels honing (eerst de honing warmen) of 3 eetlepels agave nectar (eerst de honing warmen); 2 eetlepels milde olie (alle niet-gearomatiseerde olie zoals zonnebloem, saffloer, maïs, enz.); 1/2 theelepel zout

Ik kreeg dit idee van honing geroosterde zonnebloempitten verkocht in bulk in de supermarkt. Het is veel goedkoper om het mengsel zelf te maken, plus je kunt de hoeveelheid zout die wordt gebruikt controleren. Hier is een lokale prijsvergelijking: honing geroosterde zonnebloempitten in bulk kosten 600 per gram. Zonnebloemzaden in bulk kosten ¢ .99 per pond.

Ingrediënten

Bereiding

Tip: door eerst de honing te verwarmen, wordt het veel gemakkelijker om de honing en zonnebloempitten samen te roeren.
VOORVERWARM de oven op 325º.
Meng in een mengkom alle ingrediënten en roer goed om de zaden te coaten.
Schik de zonnebloempitten apart (zo goed als je kunt) op een grote met bakpapier beklede bakplaat.
Bak ongeveer 15-20 minuten of tot de zaden goudbruin zijn, roer vaak. Belangrijk: * Je moet het bakproces zorgvuldig volgen om te voorkomen dat de zaden verbranden. *.
Haal uit de oven en laat hem volledig afkoelen.
Opmerking: de zonnebloempitten zullen aan elkaar blijven plakken als snoepbrok. Schud ze uit elkaar en breng ze over in een luchtdichte verpakking.

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

Ik vond het geweldig

Ik heb de zonnebloempitten geroosterd

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies