Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CDabis
In orde maken en smakelijke tonijn van mediterrane tonijn
Tonijnbraadpan wordt bijgewerkt met dit unieke en smaakvolle recept. Vrienden en familie zullen de aantrekkingskracht waarderen, om nog te zwijgen van het feit dat het minder verzadigd vet en calorieën bevat. - Cheryl Woodson, Liberty, Missouri
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een schaal met een inhoud van3/8 liter met ongekookte volkoren penne pasta
- 1 blikje (340 gram) witte tonijn in het water
- 1 blik (305 gram) gereduceerd vet, gereduceerd natrium gecondenseerde champignonroomsoep, onverdund
- 1/3 liter met water gevulde artisjokharten, gespoeld, uitgelekt en gehakt
-
Een kop met een inhoud van130 ml die zure room met verminderd vet bevat
- 0,5 theelepel gemalen rode pepervlokken
- 3 eetlepels gesnipperde ui
- 3 eetlepels zongedroogde tomaten (niet verpakt in olie), gehakt
- 2 eetlepels Griekse olijven, gehakt
- 1 eetlepel geknipte verse dille of 1 theelepel dille-wiet
- 1 eetlepel kappertjes, uitgelekt
- 2 knoflookteentjes, gehakt
- 1 theelepel geraspte citroenschil
- 0,5 theelepel gemalen rode pepervlokken
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met droge broodkruimels
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met geraspte Parmezaanse kaas
- 1/2 theelepel Italiaanse kruiden
Bereiding
-
Kook pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking.
-
Ondertussen, in een grote kom, combineer de tonijn, soep, artisjokken, zure room, paprika's, ui, zongedroogde tomaten, olijven, dille, kappertjes, knoflook, citroenschil en pepervlokken. roer het tonijnmengsel in. Verdelen tussen zes 284 gram.ramekins of custard cups.
-
In een kleine kom de broodkruimels, kaas en Italiaanse kruiden combineren. Strooi over het tonijnmengsel. Plaats de ramekins op een bakplaat. Bak, ongedekt op 350 ° tot ze goudbruin zijn, 25-30 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minHoofdgerechtpasta, olie-, paddestoel, boter, meel, teentje knoflook, basilicum, melk, kaas, spinazie, sojasaus,portobello penne pasta braadpan
-
60 minHoofdgerechtrundvlees, slordig joe-kruiden, crescent roll deeg, kaas, kaas, pizza saus,pizzabodem ii
-
45 minHoofdgerechtrundvlees, ui, barbecuesaus, kaas, , eieren, melk,barbecue rundvlees bakken
-
45 minCasserolesspaghetti, beef, onion, pepper, garlic, mushroom, tomatoes, water, mushroom, cheese,Savory and Fast Spaghetti-Beef Casserole
Ik vond het geweldig