Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Jamaica me gekke chili
 
 
12 PortiesPTM45 min

Jamaica me gekke chili


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Bruin gemalen rundvlees op middelhoog vuur in een grote, diepe braadpan.
  2. Giet af en zet opzij.
  3. Smeer een grote Nederlandse oven in met kookspray en plaats op middelhoog vuur.
  4. Voeg als de pan warm is de olijfolie toe en bak de ui en knoflook tot de ui gaar is, voeg de paprika's toe en bak tot ze gaar zijn.
  5. Breng op smaak met de komijn, paprika, chilipoeder, suiker, zout en kruidnagel.
  6. Roer de tomatenblokjes in blokjes en de uitgelekte blikjes bonen erdoor.
  7. Voeg water toe om alles te bedekken.
  8. Breng aan de kook en roer het vlees en de tomatenpasta erdoor.
  9. Breng aan de kook en laat het 30 minuten sudderen.
  10. Haal van het vuur en roer de azijn erdoor.
  11. Mag met gesneden verse koriander als decoratieve topping dienen.

Blogs die misschien interessant zijn

kokosvlees voeding voordelen en nadelen
vlees goed of slecht


Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden