Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Kikkererwten en abrikozenmuffins
 
 
12 muffins, 12 PortiesPTM35 min

Kikkererwten en abrikozenmuffins


Kikkererwten en abrikozen: dat zijn nu gezonde ingrediënten in een muffin! Dit recept is via de Simply Great Meals Recept Club naar mij gemaild. Ik heb het nog niet gehaald, maar het trok mijn aandacht omdat ik onder de indruk was van de gezonde ingrediënten, met name de opname van kikkererwten en van een zoekopdracht op Zaar kon ik niet vind alle muffinrecepten die kikkererwten bevatten.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Plaats de abrikozen en de abrikozennectar in een kleine pan en laat het geheel 10 minuten onafgedekt.
  2. Doe het abrikozenmengsel en de kikkererwten in een keukenmachine en verwerk dit tot een gladde massa. Opzij zetten om af te koelen.
  3. Roer de eieren, melk en gesmolten boter door het kikkererwtenmengsel tot alle ingrediënten goed zijn gecombineerd.
  4. Zeef de bloem in een grote kom, voeg de kokosnoot en bruine suiker toe.
  5. Roer het kikkererwtenmengsel geleidelijk in het bloem- en suikermengsel en mix tot alle ingrediënten goed zijn gecombineerd.
  6. Schep het muffinmengsel in 3 ingevette 130 liter muffinpannen en bak in een voorverwarmde oven gedurende 20-25 minuten op 180ºC.
  7. Haal de muffins na het koken uit de oven en laat ze 5 minuten in de pan staan ​​voordat u ze op een rooster om laat afkoelen, bestuif ze met poedersuiker en serveer (optioneel).
  8. TIP: Gebruik half volkoren zelfrijzend bakmeel tot wit om het vezelgehalte te verhogen.
  9. OPMERKING: In stap 15 specificeerde het recept 32 centimeter muffinbekers maar toen zei dat het recept 15 muffins maakte, dus je kunt merken dat er genoeg mengsel is voor 15 en 12 muffins. Ik heb 12 gespecificeerd omwille van de consistentie. dit punt als je dit recept maakt en bekijkt voordat ik het maak. Zodra ik het weet, krijg ik de opbrengst gecorrigeerd als het mengsel inderdaad voldoende is voor 15 muffins.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407