Kikkererwten salade pitas

Name: kikkererwten salade pitas
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4-6
Ingredients: 1 (454 gram) kan kikkererwten; 0,5 komkommer, in blokjes gesneden (geschild als je wilt); 0.25 theelepel verse gemalen peper; 0,5 rode ui, fijngehakt; 2 eetlepels olijfolie; 1 1/2 theelepels balsamicoazijn; 1/2 theelepel knoflookpoeder; 1/2 theelepel oregano; 0.25 theelepel verse gemalen peper; zeezout, naar smaak; citroensap, naar smaak; 2 -3 volkoren pitabrood, in tweeën gesneden; rode bladsla

Ik maak deze kikkererwtensalade klaar en bewaar hem de hele week in de koelkast - bewaar de extra cukes en rode pepers in water en hap op hen tijdens de week. Neemt slechts een paar minuten om voor te bereiden en blijft goed in een strak verzegelde container.Ook, goed bedekt met feta en tomaten net voor het opdienen.

Ingrediënten

1 (454 gram) kan kikkererwten
0,5 komkommer, in blokjes gesneden (geschild als je wilt)
0.25 theelepel verse gemalen peper
0,5 rode ui, fijngehakt
2 eetlepels olijfolie
1 1/2 theelepels balsamicoazijn
1/2 theelepel knoflookpoeder

1/2 theelepel oregano
0.25 theelepel verse gemalen peper
Zeezout, naar smaak
Citroensap, naar smaak
2 -3 volkoren pitabrood, in tweeën gesneden
Rode bladsla

Bereiding

Combineer alle ingrediënten, behalve pitabroodjes en sla. Hak de zalm ten minste 20 minuten voor het opdienen in om de smaken te mengen.
Snijd pitabroodje doormidden, lijn beide zijden met een paar slablaadjes.
Vlak voor het opdienen, het kikkererwtenmengsel in met sla gevoerde pitabroodjes; topping met feta en babytomaatjes indien gewenst (ik denk dat het goed is zonder het).

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 min

Lunch / Snacks

brood, taco kruiden, eieren ei, boter weglaten, kippenborst in goudklompjes, picante saus,

taco kipnuggets
35 min

Lunch / Snacks

rundvlees, poblano chiles, bonen, tomaten, adobo kruiden, kaas,

chili-gevulde poblano pepers
10 min

Lunch / Snacks

brood, ham, pepperoncini pepers stamden, kaas, mayonaise,

ham en peper jack panini
80 min

Lunch / Snacks

crescent roll deeg, ei, artisjok, spinazie, kaas, saus saus, kippenborsten, meel, nootmuskaat, room, ham, zout zeezout best, peper, olie-, komkommer gevouwen in linten, citroen, koriander, kaas,

hertogin Blavatski's lunch met kip

Ik vond het geweldig

Kikkererwten salade pitas

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies