Kip en garnalen Rockefeller

Name: kip en garnalen Rockefeller
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: 142 gram kipfilet, gemarineerd; caesar saladedressing; 1/2 eetlepel canola-olie; 5 gepelde en ontwikkelde garnalen; 85 gram verse spinazie; 1 eetlepel gehakte zongedroogde tomaat; 2 eetlepels alfredo saus; 2 eetlepels alfredo saus; 1/4 theelepel zwart makende kruiden; 1 eetlepel geraspte Parmezaanse kaas; 85 gram gestoomde broccoli; Een kopje met een capaciteit van 190 ml met aardappelpuree

Maak en deel dit recept voor kip en garnalen Rockefeller uit.

Ingrediënten

Bereiding

1. Leg de kipfilet met de borstkant op de schone en geoliede houtgrill.
2.Kook kip tot hij 15 seconden lang 165 bereikt.
3. Zet de pan aan en voeg 0,5 eetlepel canola-olie toe.
4. Voeg garnalen toe en bak gedurende 1 ½ minuut.
5. Voeg spinazie en gehakte tomaten toe en bak gedurende 30 seconden.
6. Voeg Alfredo of Bechamel saus en gevogelte kruiden toe.
7. Meng alle ingrediënten goed, breng saus aan de kook. Kook de saus niet of verlaag hem niet.
8. Plaats de kipfilet op een bord. Leg de garnalen en saus op de kip.
9. Strooi de kip en garnalen gelijkmatig met geraspte Parmezaanse kaas.
10. Serveer met aardappelpuree en gestoomde broccolini.

Blogs die misschien interessant zijn

voeding van een kipfilet

zal het elke dag eten van kippenborst u helpen afvallen

Ik vond het geweldig

Kip en garnalen Rockefeller

Maak en deel dit recept voor kip en garnalen Rockefeller uit.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies