Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Jeff Willis
Kip en / of tofu roerbakken
Ik ontving dit recept van een vriend, maar heb nog niet de kans gehad om het te maken. De beste wokgerechten worden gemaakt met de meest verse groenten, wat dit een geweldige keuze maakt als een "markt-dag" -maaltijd.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 190 liter kippenbouillon
- 3 eetlepels lichte sojasaus
- 2 eetlepels bruine suiker
- 1 eetlepel sesamolie
- 1 eetlepel sesamzaadjes
- 1 eetlepel maizena
- 2 theelepels gemberwortel, gepeld en fijngehakt
- 1 1/2 theelepels knoflook, gehakt
- 0,5 theelepel rode pepervlokken of 0,5 theelepel Tabasco-saus
- 400 gram kippen zonder been, in dunne reepjes gesneden
- 397 gram stevige tofu, in blokjes gesneden
- 1/4 liter peultjes of 1/4 liter sugar snap erwt, in centimeters gesneden
- 340 gram spaghetti
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met groene ui, gehakt
Bereiding
-
In een kleine kom de eerste negen ingrediënten samenkloppen en apart zetten.
-
Bak in grote koekepan op middelhoog vuur de kip in een kleine hoeveelheid olijfolie tot het vlees gaar is of tofu lichtbruin is.Verwijder van de koekenpan en zet apart.
-
Voeg peultjes of sugar snaps toe aan de koekenpan. Voeg het sojasausmengsel toe en breng aan de kook. Roer regelmatig. Zet het vuur laag en laat sudderen tot de saus verdikt, ongeveer 3 minuten.
-
Mix de gekookte spaghetti en groene uien. Bedek met kip/tofu en serveer onmiddellijk.
-
Variatie: voeg andere groenten toe, afhankelijk van de tijdsduur die nodig is om te koken tot ze knapperig zijn.Voeg als eerste toe: in dunne plakjes gesneden wortels.Volgende: gesneden, geschilde broccolistammen, uien, paprikarepen, asperges, gehakte snijbietenstammen, kool.Volgende : broccoliroosjes, samen met het mengsel van sojasaus. Volgende: gesneden champignons en zomerpompoen. Laatste: verse groenten zoals spinazie. U kunt elke combinatie van de hierboven vermelde groenten gebruiken.
Blogs die misschien interessant zijn
-
70 minKiprijst, ui, crème selderijzensoep, paddestoel, bouillon, kip,eenvoudige lunch kip en rijst braadpan
-
40 minVlees en gevogelteolie-, olie-, kippenborst helften, veenbessen, bosbessen, citroensap, water, suiker, maïzena,herfst kip
-
77 minVoorgerechten en snacksolie-, citroen geperst, teentjes knoflook, zout peper, kippenvleugels, peterselie,citroen en knoflook kippenvleugels
-
90 minKipgerst, bouillon, rotisserie kip van de kruidenier kip met vlees, ui, wortel, selderij, pecannoten hakken, appel, druiven, olie-, wijnazijn, mosterd-, suiker, mayonaise, sinaasappelsap, jalapenos, zout peper,noten! fruitige gerst salade
Ik vond het geweldig