Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Linda Caprice Jordan Diaz
Kip 'n' groente roerbakken
Dit is een recept dat ik heb geadopteerd. Ik hou van alles dat wordt geroerd. Ik hou van pittig roerbakken en dit recept is gemakkelijk gekruid om te voldoen aan de individuele smaak met de toevoeging van rode pepervlokken.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 3 eetlepels olie
- 400 gram kippenborst zonder been (kipfilets moeten in dunne reepjes worden gesneden.)
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met broccoliroos
- 57 gram peultjes (ongeveer 0,5 C)
- 1 middelgrote wortel, dun gesneden
- 1/2 middelgrote rode paprika (in dunne reepjes gesneden) of 1/2 middelgrote groene paprika (in dunne reepjes gesneden)
- 1 envelop uiensoepmengeling
Bereiding
-
In grote koekenpan, olie verhitten en kip met groenten op middelhoog vuur koken onder voortdurend roeren. 10 minuten of tot de kip goudbruin is en de groenten knapperig zijn.
-
Meng een gouden uienreceptmengeling, maïszetmeel, gember, water, sojasaus en azijn grondig; roer in het kippenmengsel.
-
Breng aan de kook, sudder dan onbedekt t minuten of tot de saus dikker is geworden.
-
Serveer over hete rijst en garneer, indien gewenst, met gesneden groene ui en geroosterde sesamzaden.
-
MICROGOLF ROUTEBESCHRIJVING:
-
Laat olie weg en ontsmet gember tot 1/4 t.
-
Verwarm de kip in de braadpan, onbedekt, op HIGH (Full Power) 4 minuten of tot bijna klaar; verwijder kip en afvoer.
-
Voeg groenten toe aan de braadpan en verwarm onafgedekt gedurende 5 minuten op HIGH (Full Power).
-
Meng gouden uiensoepmengeling, maizena, gember, water, sojasaus en azijn grondig; roer in groenten.
-
De hitte onbedekt 5 minuten op HIGH (Full Power) of totdat de saus dikker is, één keer roeren.
-
Leg de kip terug in de pan en verwarm 1 minuut of totdat deze is opgewarmd.
-
Laten we 5 minuten afgedekt staan.
-
Dien op en garneer zoals hierboven.
Blogs die misschien interessant zijn
-
35 minKipfiletbrood, olie-, olie-, spinazie, pesto saus, kipfilet, spek, ui, paddestoel, paprika, jalapeno, kaas, kaas,pesto pita pizza -
25 minKipfiletolie-, kippenborst in, teentjes knoflook, kerrie poeder, kokosmelk, spinazie in, zout, peper,knoflookkerrie kip en spinazie -
45 minKipfiletkippenborsten, bouillon, citroensap, basilicum, tijm, teentje knoflook, peper,gegrilde kip met citroenkool -
50 minKipfiletpasta saus, pasta saus, kaas, Louis Kip borsten merk,kip gebakken ziti
Ik vond het geweldig