Knapperige kipflautas

Name: knapperige kipflautas
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Ingredients: 2 eetlepels kippenbouillon, plus extra voor tortilla's; zout en peper naar smaak; 2 eetlepels kippenbouillon, plus extra voor tortilla's; 1 ui, gehakt; 1/2 poblano peper, gehakt; 1/2 groene paprika, gehakt; Een kom met een inhoud van 1/4 liter die ingeblikte tomaat bevat, uitgelekt en gehakt; 12 maïstortilla's; bak spray

Frisse flautas zijn meestal gebakken en vol vet. Dit recept biedt een gegrilde en minder vetversie. Gebruik pico de gallo en niet-vette zure room, tenzij je geen gil geeft en grote neinkneigingen hebt zoals ik, waarin case, go hog wild en gebruik full-fat dingen.

Ingrediënten

Bereiding

Breng de kip op smaak met zout en peper en laat hem ongeveer 0,5 uur in de oven garen. Als het gaar is, verwijder dan de botten en de schil en versnipper de kip.
Verwarm de kippenbouillon in een gebakken pan op middelhoog vuur. Voeg ui en paprika toe en bak tot de ui doorschijnend is.
Voeg tomaten en geraspte kip toe en laat 10 minuten sudderen.
Verwijder van het vuur, koel af en tap overtollig water af
Maak tortilla's zacht met een beetje kippenbouillon en plaats het kipmengsel in het midden. Rol stevig op en sluit af met twee tandenstoker. Spateer zachtjes met de kookspray.
Leg de zijde met de zijde naar beneden op matig vuur op de grill en draai deze tijdens het koken tot ze knapperig zijn - ongeveer 5-7 minuten.
Je kunt ze ook in een voorverwarmde oven van 190 graden ongeveer 20 minuten bakken tot ze knapperig zijn.Verwijder van de grill, snij in tweeën en verwijder tandenstokers.

Blogs die misschien interessant zijn

is gebakken kipfilet gezond

bouwt gekookte kip spier

als u kip op dieet wilt is uw beste gok om het te koken

Ik vond het geweldig

Knapperige kipflautas

Frisse flautas zijn meestal gebakken en vol vet. Dit recept biedt een gegrilde en minder vetversie. Gebruik pico de gallo en niet-vette zure room, tenzij je geen gil geeft en grote neinkneigingen hebt zoals ik, waarin case, go hog wild en gebruik full-fat dingen.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies