Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Scott Beld
Knoflook champignonwijn gezouten kip en spinazie
Wauw! Gezond, licht EN lekker? Hoe vaak gebeurt dat! Lekker gekruide kip over een bedje van verwelkte spinazie in garlicky champignonsausjes. MMMM! De tomaten vallen behoorlijk in stukjes en smaken de saus op met de juiste hoeveelheid goedheid. Maakt een geweldige lunch of lichte maaltijd die des te meer substantieel gemaakt kan worden, door over pasta te serveren maar vullend en lekker zoals het is. Wij houden van dit met knoflookbrood of ander warm knapperig brood dat het 'lichte' doel verslaat, maar mmmmm brood! Opmerking: Pijnboompitten kunnen worden geroosterd om olie en smaak vrij te maken. Bak in een droge, hete koekenpan en roer ongeveer 1 minuut, schud af en toe of verwarm in een magnetron met tussenpozen van 30 seconden, roer, herhaal totdat de noten warm en geurig zijn. Zorg ervoor dat je op dat punt stopt, zodat ze niet te gaar worden, te heet worden en verbranden.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 227 gram kippenborst zonder been zonder vel of 227 gram kippenborsten zonder been zonder vel
- 1/2 eetlepel citroensap
- 227 gram witte champignons, in plakjes gesneden
- 1 grote sjalot, in blokjes gesneden (ongeveer 4 eetlepels)
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter die tomaten bevat, uitgezaaid en gehakt
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met witte wijn
Bereiding
-
In een koekenpan op middelhoog vuur met wat kookspray of een beetje olijfolie bak je kip totdat je klaar bent. Ongeveer 3-4 minuten per kant. Verwijder en houd het warm.
-
In dezelfde hete pan op middelhoog vuur (gebruik indien nodig meer spray of olie) bak de paddenstoelen, sjalot, knoflook en tomaten tot ze zacht zijn en de tomaten breken. Voeg verse spinazie en een centimeter zout toe en kook tot het net begint te verwelken.Het zal kook meer in de volgende stap.
-
Voeg wijn, citroensap en voldoende water toe om één kopje gelijk te houden en kook tot een dunne, glanzende saus. Breng een seizoen op smaak met zout en peper. Je kunt hier ook elke gereserveerde citroenpeper gebruiken.
-
Place spinach mixture on a plate adding warm chicken on top. Sprinkle with asiago cheese and pine nuts. Serve and enjoy!
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minLunch / Snackskippenborst helften, bouillon, mayonaise, zure room, sinaasappelsap, sinaasappelsap, appel, selderij ribben in dobbelstenen, brood, hoofdsla,broodje kip waldorf (diabetisch)
-
35 minLunch / Snacksmelk, maïsmeel polenta, teentje knoflook, kaas, pepers, basilicum, olie-,geroosterde pepercakes van peper
-
20 minLunch / Snacksbrood, boter verdeeld, kaas, kaas, fontina, kaas,parmezaanse kaas gegrild broodje gegrilde kaas
-
50 minLunch / Snacksboter, ui, teentjes knoflook, tijm, rijst, meel, bouillon, broccoli, melk, kaas, citroen, brood, kaas, boter, peterselie,gratin van broccoli en rijst
Ik vond het geweldig