Kokosnoot gember kalk kip

Name: kokosnoot gember kalk kip
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Ingredients: 4 (113 gram) kippenborst zonder vel zonder vel; bak spray; 2 theelepeltjes gemberwortel, fijn geraspt; 60 liter limoensap (ongeveer 2 limoenen); 60 liter limoensap (ongeveer 2 limoenen); 2 eetlepels lichte kokosmelk; 1 theelepel bruine suiker; 1/2 theelepel canola-olie; 2,5 centimeter cayennepeper (naar smaak)

Een nakomeling van de recente RSC 9, dit recept werd geïnspireerd door wat overgebleven lichte kokosmelk. Ondanks de vreemde oorsprong is deze kip licht, gemakkelijk en heerlijk. Je zou het een meer Thais gevoel kunnen geven met de toevoeging van nam pla of een meer Caribische flair door de cayennepeper te vervangen door een kleine hoeveelheid fijn in blokjes gesneden scotch bonnet pepers. Terwijl ik dit voorbereidde op mijn George Foreman, zou het zeker even goed werken op een buitengrill. (Zoals bij WW Recipe Builder, 3 pts per portie.)

Ingrediënten

Bereiding

Doe alle ingrediënten voor de marinade in een niet-reactieve container of hersluitbare zak.
Voeg de kipschotels toe en marineer gedurende 2 tot 4 uur.
Verwijder de kip van de marinade losjes van de beetjes. Bak op de binnengrill gedurende 5 minuten tot de sappen van de kip helder zijn.

Blogs die misschien interessant zijn

zal het elke dag eten van kippenborst u helpen afvallen

voeding van een kipfilet

Ik vond het geweldig

Kokosnoot gember kalk kip

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies