Krab en avocado quesadilla

Name: krab en avocado quesadilla
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 quesadilla, 1-2
Ingredients: 1 tortilla, medium; Een kop met een capaciteit van 60 ml die cheddarkaas bevat; Een beker met een inhoud van 60 ml die krab bevat (immitation is prima); 4 plakjes avocado's; 1/2 groene ui; zout; peper; nootmuskaat; Chili poeder

Ingrediënten

1 tortilla, medium
Een kop met een capaciteit van 60 ml die cheddarkaas bevat
Een beker met een inhoud van
60 ml die krab bevat (immitation is prima)
4 plakjes avocado's
1/2 groene ui

Zout
Peper
Nootmuskaat
Chili poeder

Bereiding

Als je dit in de panni-pers of broodroosteroven kookt, doe je de ingrediënten op de helft van de tortilla. Als je een magnetron of oven gebruikt, spreid ze dan uit over de hele tortilla.
Strooi de kaas over de tortilla.
Zet de krab op.
Leg de plakjes avocado erop.
Snijd kleine cirkels van het groene gedeelte van de groene ui op de tortilla.
Breng op smaak, naar smaak, met zout en peper.
Zet op een scheut nootmuskaat of chilipoeder, als je wilt.

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

5 min

Lunch / Snacks

brood, kaas, bonen, dille augurk,

gebakken bonen, cheddar en augurk sandwich
5 min

Lunch / Snacks

pindakaas, honing, kaas, aardbei, brood,

pb en c sandwiches
10 min

Lunch / Snacks

rijst, pizza saus, kaas,

onschuldige low-cal pizza slice snack
20 min

Lunch / Snacks

kippenvleugels, sojasaus, zout, suiker, gemberwortel, teentjes knoflook, paprika poeder,

gegrilde gember kippenvleugels

Ik vond het geweldig

Krab en avocado quesadilla

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Als je dit in de panni-pers of broodroosteroven kookt, doe je de ingrediënten op de helft van de to