Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Jen Mcgouldrick
Krokante dikke kip wrap
Dit eenvoudig samen te stellen recept maakt een lichte lunch voor één persoon, maar het recept kan dubbel, verdrievoudigd enz. Zijn om meer te voeden.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 bloemtortilla
-
Een kop met een inhoud van130 ml die gekookte kip bevat, gehakt
- 1/2-1 wortel, julienned
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met ananasblok, uitgelekt
- 3 -4 cherrytomaatjes, in tweeën gesneden
- 2 theelepels pecannoten, in kleine stukjes gebroken
- Sla, jouw voorkeur (ik heb Red Leaf gebruikt)
Bereiding
-
Meng de dressingingrediënten en spreid ze uit aan de ene kant van de bloemtortilla.
-
Leg de kip, wortels, ananas, tomaten, pecannoten en sla in het midden van de tortilla en bestrooi met zout, peper en rode wijnazijn.
-
Vouw het ene uiteinde van de tortilla op en rol dan de zijkanten over het kippenmengsel om in te sluiten, te eten en te genieten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
23 minLunch / Snackseieren, melk, brandewijn, honing, mosterd-, brood, verstuiven, ham, Turkije, kaas, suiker, frambozenconserven,de volledige monty cristo (lager vetgehalte) -
255 minLunch / Snacksrundvlees, bouillon, ui, knoflook poeder, bouillon, tomaten, paprika poeder, Cayenne peper, peper, Chili poeder, komijn, ui, zout, suiker, knoflook zout, bouillon, limoensap,moet een tweede kom pot chili con carne hebben -
10 minLunch / Snackskikkererwten, paprika, paprika, ui, gember, komijn, suiker, citroensap, zout peper, koriander,kikkererwt salade met gember -
5 minLunch / Snacksbrood, hoofdsla, spek, pindakaas wat altijd,pb, b, en l (pindakaas, bacon en sla) sandwich (een blt
Ik vond het geweldig