Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Www.sexytyeg.website
Krokante honing mosterdkip - gewicht watchers
Deze borsten worden met honingsmosterd uitgespreid voordat ze in maïsvlakkruimels worden gedoopt en vervolgens gebakken. Ze zijn gemaakt volgens het recept van Weight Watchers; puntenwaarden op hun site./11EBOWh
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 425 ° F. Bedek een ondiepe pan met kookspray.
-
Meng in een kleine kom honing-mosterddressing, zout, peper, dille en lente-uitjes; verwijder 80 liter en zet opzij.
-
Doe de vlokken kruimels in een ondiepe kom. Dompel de kip in het verbandmengsel en dan de maïsvlamkruimels; plaats in de voorbereide pan.
-
Bak totdat de kip goudkleurig is en niet langer roze in het midden, ongeveer 15 minuten.
-
Besprenkel het overgebleven verband (de A-kop met een inhoud van 80 ml die opzij is gezet) over de borsten van de kip en serveer.
-
Geeft 1 stuk kip en ongeveer 1,33 eetlepels dressing per portie.
Blogs die misschien interessant zijn
-
105 minKipfiletui, meel, water, bouillon, gember, knoflook, garam masala, boter, olie-, pijlwortel opgelost, water, kippenborsten, bloemkool,low carb japanse curry -
30 minKipfiletkippenborsten, lente-uitjes, kwart van gember, mosterd-, olie-, olie-, sherry,kippenborst met mosterd en sesamsaus -
30 minKipfiletkippenborsten, kruiden, brood, tomaten, kaas, Mozzarella, verstuiven,vetarme kip parmezaan middellandse zee -
20 minKipfiletkokosmelk, gember, teentje knoflook, ui, limoensap, pepervlokken, paprika poeder, kerrie poeder, zout, kippenborsten tot een beet, paddestoel, oestersaus, Spinazie, basilicum in, zout, rijst,Thais geïnspireerde kokosnootkip met spinazie en champignons
Ik vond het geweldig