Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Lekkere bonen n 'greens in een kom (boerenkool soep)
 
 
6 PortiesPTM25 min

Lekkere bonen n 'greens in een kom (boerenkool soep)


Een lichte en heerlijke fast-fix maaltijd die gemakkelijk is in de taille en de portemonnee! Dit komt heel snel samen en zal je vullen met slechts een paar smakelijke maar gezonde ingrediënten. De vermelde hoeveelheid laat je achter met een soepele, broeierige kom yum! Je zou nog een partij boerenkool kunnen toevoegen als je wilt, er is zoveel bouillon. Ook geweldig met allerlei soorten bonen. Voor mij lijkt dit gerecht een prachtig huwelijk tussen Italiaanse en Zuiderse gerechten. Hopelijk veel plezier! PS: als u een vegetarische 'kippenbouillon' gebruikt, is dit volledig vegetarisch vriendelijk! Sla de parma over of gebruik een veganistische parmezaanse kaas en je hebt een veganistisch gerecht! De portie is erg gul! Pas de tijd aan als u zachtere groenten gebruikt, zodat ze niet gaar zijn.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Was de groene groente die je wilt gebruiken en verwijder harde stelen.Stap de blaadjes op elkaar, rol ze als een sigaar en snijd ze in plakjes van 2/3 centimeter, en snijd de stukken in twee. Hierdoor krijg je leuke linten die zijn niet te breed of lang.
  2. Voeg greens, suiker en nootmuskaat (indien gebruikt) toe aan de pan. (Bespaar spinazie voor later) Roer te combineren. (De suiker zal het gerecht niet zoet maken, maar zal een deel van de bitterheid van de greens in evenwicht brengen).
  3. Spoel de bonen af ​​en laat ze uitlekken en voeg ze aan de pan toe. Laat ze zachtjes inwerken. Laat ze 20 minuten zachtjes koken of groen totdat ze al dente of zo zacht zijn als je zou willen. Gooi in spinazie om te verwelken.
  4. Schep elke portie in een kom en top met een flinke hoeveelheid geraspte parmezaanse kaas en eventueel extra gekraakte peper. Knapperig brood is ook een goede aanvulling voor al het lekkere brouwsel dat in de kom zwemt.
  5. Enjoy!



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407