Low carb zoetzure kip

Name: low carb zoetzure kip
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: 400 1 kip zonder been, in stukken gesneden; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met witte ui (je kunt de brokjes groot laten zodat je ze eruit kunt plukken); 340 gram light-sinaasappel frisdrank (Diet Rite Tangerine werkt prima); 2 eetlepels sojasaus; 2 eetlepels witte azijn; 1 theelepel gemalen gember; 1/2 theelepel knoflookpoeder; 1/4 theelepel cayennepeper; zwarte peper, naar smaak

Het geheim van dit prachtige recept is de oranje frisdrank! Serveer met gebakken Chinese groenten of gestoomde bok choy.Pork kan worden vervangen door de kip.

Ingrediënten

400 1 kip zonder been, in stukken gesneden
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter met witte ui (je kunt de brokjes groot laten zodat je ze eruit kunt plukken)
340 gram light-sinaasappel frisdrank (Diet Rite Tangerine werkt prima)
2 eetlepels sojasaus
2 eetlepels witte azijn

1 theelepel gemalen gember
1/2 theelepel knoflookpoeder
1/4 theelepel cayennepeper
Zwarte peper, naar smaak

Bereiding

Bruine kip en uien in een pan met antiaanbaklaag besproeid met kookspray.
Voeg de resterende ingrediënten toe als de kip bruin is.
Dek af en laat ongeveer 20 minuten sudderen tot de kip zacht en grondig gaar is.
Ontdek en verminder de vloeistof totdat het een stroperige saus is.
Eventueel kan een beetje pijlwortelpoeder worden toegevoegd om de saus te verdikken.

Blogs die misschien interessant zijn

bouwt gekookte kip spier

als u kip op dieet wilt is uw beste gok om het te koken

is gebakken kipfilet gezond

30 min

Kip

olie-, pancetta gesneden, kippenbouillon, zout peper, meel, ui, teentjes knoflook, vijgen, wijn, kippenbouillon, peterselie, citroen, tijm,

montalcino kip met vijgen - rachael ray
30 min

Vlees en gevogelte

meel, zout, knoflook poeder, ui, peper, eieren, karnemelk, barbecuesaus, Worcestershire saus, biefstuk, kip in, olie-,

een zuidelijke gebraden kip
250 min

Vlees en gevogelte

barbecuesaus, honing, ranch dressing, kippenvleugels,

slow cooker honey barbeque ranch wings
85 min

Kip

pasta, kippenvlees ook, ui, knoflook, bouillon, taco kruiden mijn eigen Taco kruiden, maïs maïs met paprika's, olijven, kaas, salsa, chilipepers, zout peper, paprika,

pasta kip taco bakken

Ik vond het geweldig

Low carb zoetzure kip

Het geheim van dit prachtige recept is de oranje frisdrank! Serveer met gebakken Chinese groenten of gestoomde bok choy.Pork kan worden vervangen door de kip.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies