Makkelijk smakelijke stevige linze zwarte bonenstoofpot

Name: makkelijk smakelijke stevige linze zwarte bonenstoofpot
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Cup, 6
Ingredients: 227 gram droge linzen; 227 gram zwarte bonen in blik; 2 fijngehakte teentjes knoflook; 1 laurierblad; 1 groentebouillonblokje; 1 liter water; 1 eetlepel olijfolie; 2 middelgrote worteltjes, geschild en in blokjes gesneden; 2 middelgrote aardappelen, geschild en in blokjes gesneden; 2 selderieribben, in blokjes gesneden; 2/3 hoofd groene kool, gehakt in stukken van 2,5 - 5 centimeter; 1 theelepel blad-tijm; Een kopje met een inhoud van 190 ml met een laag natriumspaghettisaus; vers gemalen zwarte peper; peterselie; zout

Maak en deel dit Easy Tasty Hearty Lentil Black Bean Stew-recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Bak gehakte groenten en knoflook in de olijfolie met een tijmblad in een soeppan.
Voeg 1 liter koud water, laurier, linzen, zwarte bonen en ongezouten veggieblokjes toe aan de pot. Aan de kook brengen en 25 minuten op middelhoog vuur bakken. In een crockpot 5 uur op laag koken.
Voeg spaghettisaus, zout en peper naar smaak toe en verwarm gedurende nog 5 minuten op medium.
Voeg gehakte peterselie toe en serveer.
Slow Cooker of Crockpot Directions: Gooi alles in de crockpot, zet het vuur laag, dek af en kook gedurende 6 - 8 uur. Voeg de spaghettisaus toe, zout en peper en peterselie aan het einde.
Verwijder laurier voordat u het serveert.

Blogs die misschien interessant zijn

linzen voeding voordelen en hoe ze te koken

9 indrukwekkende gezondheidsvoordelen van kool

alles wat u moet weten over linzen

Ik vond het geweldig

Makkelijk smakelijke stevige linze zwarte bonenstoofpot

Maak en deel dit Easy Tasty Hearty Lentil Black Bean Stew-recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies