Mango kip roerbakken

Name: mango kip roerbakken
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 300 gram kippenborst zonder botten zonder vel, in blokjes gesneden (ook dijen vervangen mooi); 130 liter kippenbouillon met laag natriumgehalte; 2 theelepels limoenen of 2 theelepels sinaasappelschil, fijn versnipperd; 2 theelepels bruine suiker; 2 theelepels kerriepoeder; 1 theelepel maizena; 1 grote rode ui, in plakjes gesneden; 2 knoflookteentjes, gehakt; 2 theelepels koolzaadolie; Een kom met een inhoud van 1/2 liter met mango's, in blokjes gesneden (u kunt papaja vervangen als u dat wenst); Een kom met een inhoud van 1/2 liter met hete gekookte rijst

Ingrediënten

300 gram kippenborst zonder botten zonder vel, in blokjes gesneden (ook dijen vervangen mooi)
130 liter kippenbouillon met laag natriumgehalte
2 theelepels limoenen of 2 theelepels sinaasappelschil, fijn versnipperd
2 theelepels bruine suiker
2 theelepels kerriepoeder
1 theelepel maizena

1 grote rode ui, in plakjes gesneden
2 knoflookteentjes, gehakt
2 theelepels koolzaadolie
Een kom met een inhoud van
1/2 liter met mango's, in blokjes gesneden (u kunt papaja vervangen als u dat wenst)
Een kom met een inhoud van
1/2 liter met hete gekookte rijst

Bereiding

Wok sproeien met een niet-kleverige spray of een paar druppels olie, voorverwarmen op middelhoog vuur.
Voeg UI en knoflook toe en roerbak gedurende 3 minuten of tot een beetje mals.
Verwijderen uit Wok en apart zetten.
Voeg olie toe en voeg kip toe en roerbak tot ze niet meer roze zijn.
Duw de kip naar een kant van de pan en roer de saus en giet het geheel in het midden van de wok.
Kook, roer tot het bubbelt en dik.
Leg de ui en knoflook terug in de wok, voeg de mango toe.
Roer om alle ingrediënten te coaten, kook nog 2 minuten of tot alles goed is opgewarmd.
Serveer met rijst.
Garnish with pieces of citrus peels, if desired!

Blogs die misschien interessant zijn

voeding van een kipfilet

zal het elke dag eten van kippenborst u helpen afvallen

28 min

Kipfilet

kippenborsten, brood, kaas, rosmarijn, basilicum, oregano, peper, peterselie vlokken, boter,

diabetische beste ooit vetarme gebakken kip
47 min

Kipfilet

Grill Mesquite Marinade, limoen juiced, olie-, honing, kip,

honingkalk mesquite kip
35 min

Kipfilet

kippenborst helften, boter, wijn, citroen, Dille, zout, citroen, ui,

gedroogde citroenkip
40 min

Kipfilet

brood, kaas, peterselie, peper, zout, boter, knoflook, kippenborsten,

hartige oven gebakken kip

Ik vond het geweldig

Mango kip roerbakken

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Wok sproeien met een niet-kleverige spray of een paar druppels olie, voorverwarmen op middelhoog vuu