Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
StanDiego
Mijn delish-kruikpot trok aan
Mijn getrokken CHORK (mix van kipfilets en varkenshaas) is gemakkelijk, gezond en heerlijk! Je legt eenvoudig de ingrediënten in je crock-pot in de ochtend en in ongeveer 7 uur is het klaar! Het is glutenvrij en omdat ik geen typische flesjes saus gebruik, is het veel minder suiker en vrij van glucosestroop en additieven.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 ongekruid varkenshaasje (@ 700 gram)
- Borst zonder vel zonder vel (@ 500 gram)
- 1/2 theelepel uienpoeder
- 2 rode paprika's
- 255 gram gewone tomatenpuree
- 190 liter kippenbouillon met laag natriumgehalte
-
Een kop met een inhoud van30 ml die rode wijnazijn bevat
-
Een kopje met een inhoud van80 ml met honing
Bereiding
-
snijd de ui en de rode paprika in grote stukken en plaats ze in de bodem van de kruik met de zwarte peper en zeezout.
-
plaats de kipfilets en varkenshaas (met de vetkant naar beneden indien aanwezig) bovenop de uien en paprika's.
-
in een kom meng de honing, rode wijnazijn, 170 gram tomatenpuree, kippenbouillon, knoflookpoeder, uipoeder, paprika, chili pepervlokken en knoflookzout samen.
-
Giet de saus over het vlees en draai je crock-pot op laag.
-
dek af en kook (op laag) gedurende ongeveer 7 uur.
-
verwijder het vlees voorzichtig met een tang, plaats het in een kom en versnipper het vlees met twee vorken.
-
zodra het vlees is verwijderd, haal je de helft van de resten in de pot weg (ongeveer 3/8 liter). Let op dat je de uien en paprika's niet verwijdert, je wilt dat ze daar blijven.
-
voeg ongeveer 0,5 blik (85 gram of 5 el) pure tomatenpuree toe en gebruik je staafmixer/staafmixer om de paprika's en uien af te breken in de
-
voeg de saus met de halve kop toe aan je geraspte vleeskom tot de gewenste consistentie is bereikt (belangrijk, waarom sommige graag drogen, dus door het op deze manier toe te voegen, bepaal je de hoeveelheid. Als je het vlees direct in de kruikpot toevoegt. (wat je kunt) je riskeert een meer nat mengsel, maar je kunt dat doen).
-
lepel in een serveerschaal en geniet ervan (ik heb lekkere sliders gemaakt met de mijne).
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minLunch / Snackskippenborsten, Vezelgraan, Eieren kloppers ei, knoflook zout, peper,met vezels bezaaide kippenreepjes
-
15 minLunch / Snacksbrood, mosterd-, pastrami, vinaigrette type koolsla, kaas,open faced corned beef en cole slaw sandwiches
-
30 minLunch / Snacksrundvlees borst, komijn, peper, Cayenne peper, zout, maïs tortilla's, boter frituren, zure room, hoofdsla, tomaten,flautas
-
80 minLunch / Snackscrescent roll deeg, ei, artisjok, spinazie, kaas, saus saus, kippenborsten, meel, nootmuskaat, room, ham, zout zeezout best, peper, olie-, komkommer gevouwen in linten, citroen, koriander, kaas,hertogin Blavatski's lunch met kip
Ik vond het geweldig