Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Readernut
Mijn versie van dr. phil's 20/20 lemon pepper chicken
Toen we op het Dr. Phil 20/20 dieet zaten, waren we blij om pasta en andere smaken te zien dan alleen knoflook! dit is hetzelfde recept als het zijne met 2 veranderingen! het kookproces en ik voegde verse basilicum toe. Dus het volgt nog steeds het dieet maar de resultaten zijn veel beter
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
in een koekenpan met anti-aanbaklaag: plaats olijfolie en warmte op een middelhoge temperatuur, voeg de kip toe en kook 2 minuten. voeg knoflook en peper aan de kip toe en kook nog 2 minuten.
-
voeg tomaten toe en plaats het deksel gedurende 4 minuten.
-
voeg spinazie, basilicum toe en bak 2 minuten.
-
voeg citroensap toe, snijd het vuur af en laat het deksel 2 minuten inwerken. Plaats het op de pasta in een serveerschaal en geniet ervan.
Blogs die misschien interessant zijn
-
11 minKipfiletmaïsmeel, Chili poeder, komijn, kippenborsten in, olie-,Mexicaanse havermoutkipnuggets
-
25 minKipfiletpasta, olie-, ui, teentje knoflook, kipfilet, paddestoel, melk, meel, mosterd-, ui, spinazie, Spaanse peper, kaas, pijnboompitten,penne met kip en spinazie en champignons
-
70 minKipfiletkippenborsten, kaas, kaas, walnoten, brood, peterselie, peper, meel, boter,kip americana met blauwe bleu-kaas
-
35 minKipfiletkipfilet, teriyaki-saus, chilisaus, melasse, ui, gember poeder, knoflook poeder, olie-,kip pittige Aziatische stijl
Ik vond het geweldig