Ontbijt smoothie van sinaasappel en mango

Name: ontbijt smoothie van sinaasappel en mango
Cook time: 1 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Ingredients: Een kop met een inhoud van 130 ml die mango bevat, gesneden (vers of ingevroren); 60 liter sinaasappelsap; Een kom met een inhoud van 1/3 liter die melk bevat (ik gebruik een kom met een inhoud van 1/2 liter inhoud) of een kom met een inhoud van 1/3 liter met sojamelk (ik gebruik 2%); 1 eetlepel tarwekiemen; 1 eetlepel suiker; Een kop met een capaciteit van 60 ml die gemalen ijs bevat