Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Lazybonez
Paul's zelfgemaakte amandel-banaan-eiwitrepen
Dit recept werd mij gegeven door mijn broer, een fitnessliefhebber die echt geeft om wat hij in zijn lichaam stopt. Het recept is heel veelzijdig, dus je kunt ingrediënten naar eigen smaak uitwisselen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 banaan
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met opgerolde haver, gemalen
- 3 eiwitten
- 1 eetlepel honing
- 3 eetlepels amandelboter
- 1 theelepel zout
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met pompoenpitten, gemalen
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met sesamzaadjes, gemalen
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met zonnebloempitten, gemalen
-
Een kopje met een inhoud van80 ml met sojamelk, ongezoet
-
Een kop met een inhoud van130 ml met speltmeel
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met eiwitpoeder, vanille
- 1/2 theelepel boter
Bereiding
-
Meng alle ingrediënten in een kom.
-
Smeer een 9x9 pan in met boter en giet het mengsel in de pan.
-
Bak 20-25 minuten lang op 325 graden.
-
Cut into 10 bars and enjoy!
Blogs die misschien interessant zijn
-
10 minLunch / Snacksmayonaise, yoghurt, mierikswortel, kruiden peterselie bieslook hartig, zout, peper, brood, boter, hoofdsla, kalfsvlees,Duitsland, hamburg open sandwich
-
80 minLunch / Snacksboter, Worcestershire saus, Zout, Chex cereal Crispix, zoute krakeling,chex mix
-
5 minLunch / Snackstonijnwater, selderij zout, ui, dille, yoghurt, mosterd-, selderij zout, brood, tomaten, hoofdsla,tonijn pita
-
70 minLunch / Snacksmosselen zouden hongerige mensen doen, sjalotten, peterselie, teentje knoflook, room, baai, wijn, water, olie-, boter, peper,mosselen in wijn en room
Ik vond het geweldig