Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Lazybonez
Paul's zelfgemaakte amandel-banaan-eiwitrepen
Dit recept werd mij gegeven door mijn broer, een fitnessliefhebber die echt geeft om wat hij in zijn lichaam stopt. Het recept is heel veelzijdig, dus je kunt ingrediënten naar eigen smaak uitwisselen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 banaan
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met opgerolde haver, gemalen
- 3 eiwitten
- 1 eetlepel honing
- 3 eetlepels amandelboter
- 1 theelepel zout
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met pompoenpitten, gemalen
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met sesamzaadjes, gemalen
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met zonnebloempitten, gemalen
-
Een kopje met een inhoud van80 ml met sojamelk, ongezoet
-
Een kop met een inhoud van130 ml met speltmeel
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met eiwitpoeder, vanille
- 1/2 theelepel boter
Bereiding
-
Meng alle ingrediënten in een kom.
-
Smeer een 9x9 pan in met boter en giet het mengsel in de pan.
-
Bak 20-25 minuten lang op 325 graden.
-
Cut into 10 bars and enjoy!
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minLunch / Snacksranch dressing, eieren, selderij, ui, spek,originele ranch bacon and egg salad sandwich -
5 minLunch / SnacksNutri Graangraan, pinda's, creme kip souppowder, ui, kerrie poeder, mosterd-, olie-,moeren en bouten (aussie) -
120 minLunch / Snacksborst borsten bij voorkeur, selderij, ui, cranberries die je misschien hakt, druiven maatregel, peper, mayonaise, Koolsla dressing coleslaw dressing werkt, kruidenzout, paprika poeder, knoflook poeder,kittencal's kipsalade -
90 minLunch / Snacksspek, ui, meel, kippenbouillon, aardappelen, room, peterselie, knoflook poeder, basilicum, zout, peper, peper, kaas, ui,Hard Rock Cafe gebakken aardappel soep
Ik vond het geweldig