Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Pittige zwarte bonencakes
 
 
8 PortiesPTM35 min

Pittige zwarte bonencakes


Deze gebakken zwarte bonencakes zijn gemakkelijk te maken en minder vet dan gebakken cakes.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Om kalk zure room te bereiden, meng de zure room, limoensap, 1 kleine gehakte jalapeno en zout samen in een kleine kom. Cover en koel.
  2. Verwarm 1 eetlepel olijfolie in een kleine koekenpan op middelhoog vuur. Kook groene uien tot ze zacht zijn, ongeveer 1 minuut. Doe knoflook, 2 in blokjes gesneden jalapeno en komijn; kook tot het geurig is, ongeveer 30 seconden.
  3. Breng de inhoud van de pan over in een grote kom. Roer de bonen door elkaar en pureer ze met een vork. Breng een seizoen met zout en peper naar smaak. Mix in zoete aardappelen, eieren en broodkruimels. Verdun in 8 balletjes en plet in pasteitjes.
  4. Zet in de oven het rooster ongeveer 10 centimeter van de warmtebron. Zet de oven in de koelkast. Vet het bakblik licht in met 1 eetlepel olie.
  5. Plaats de bonenpasteitjes op bakplaat en rooster ze 8 à 10 minuten. Keer koeken om en roost tot knapperig, ongeveer 3 minuten meer. Serveren met limoenzure room.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407