Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Plakjes tomaat, courgette en oregano (21 dagen durend dieet: dag 20
 
 
2 PortiesPTM45 min

Plakjes tomaat, courgette en oregano (21 dagen durend dieet: dag 20


Dit is dag 20: lunch, op het 21-daagse wonderdieet. Dit is lekker warm of koud en kan de avond ervoor worden gemaakt. Deze lunch wordt gevolgd door een middagsnack van 125 g aardbeien.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 200 ° C. Lijn een kleine broodpan uit met een strook bakpapier.
  2. Plaats de tomaten in de pan.Bad gedurende 10 minuten.
  3. Meng ondertussen eieren, eiwitten, kaas en knoflook in een middelgrote kan.
  4. Verwijder tomaten uit de oven, verlaag de oventemperatuur tot 160 ° C.
  5. Bestrooi tomaten met courgette en oregano. Giet over het eimengsel. Bak ongeveer 25 minuten of tot het is gezet.
  6. Serveer plak met spinazie.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407