Poblano peper slordige joes

Name: poblano peper slordige joes
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 6 burgers, 8
Ingredients: 2 eetlepels canola-olie; 1 middelgrote ui (in blokjes); 1 poblano peper (in blokjes); Een kopje met een inhoud van 130 ml met maïs (bevroren); 2 teentjes knoflook (blokjes); 1 rode aardappelen (in blokjes); 1/4 theelepel koosjer zout; 1 theelepel gedroogde chipotle poeder; 1 theelepel komijn (gemalen); 1 theelepel oregano (gemalen); 400 gram gemalen kalkoen; Een kop met een inhoud van 190 ml die ketchup bevat; 4 theelepels Worcestershire-saus; 8 volkoren broodjes

Ik hou van deze caloriearme slordige groenten. Terwijl je dit doet, moet je de warmte in je peper controleren. Als je peper te warm is voor je smaak, snijd de peper in twee en vervang de rest door een kleine groene paprika. Vervang blik niet maïs; je hebt de stevigheid en volle smaak van bevroren maïs nodig.

Ingrediënten

Bereiding

In een Nederlandse oven of 12 "zware koekenpan zet je olie in en zet je kachel op middelhoog vuur.
Voeg de Red Skin Potatoes toe. Bak 3-5 minuten af en toe roerend. Je wilt de aardappelen warm en lichtjes ontharden.
Doe de rest van de groenten en het zout in de pan en kook 5-10 minuten of totdat het meeste vocht uit de maïs is gekookt. Dit moet een zachte kooktijd zijn, dus verminder het vuur tot u het sissend geluid hoort.
Voeg de rest van de kruiden toe en laat het nog een minuut of twee koken om de smaken te helpen integreren.Als je geen gedroogde Chipotle-poedermix hebt, probeer dan de Southwest Chipotle Seasoning (recept 162886) op RecipeZaar.
Verwijder de groenten en zet opzij. Vergeet niet dat ze warm zijn, dus gebruik een geschikt opslagvat.
Bak het vlees bruin en giet vet of extra sap weg en gooi het weg
Breng de groenten terug in de pan en voeg de rest van de ingrediënten toe.
Kook voor 10-15 afgedekt of totdat de aardappelen zacht zijn.

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

Ik vond het geweldig

Poblano peper slordige joes

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies