Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Pompoenhummus
 
 
20 PortiesPTM840 min

Pompoenhummus


Dit spul is zooooo goed! Je kunt het helemaal opnieuw maken zoals ik het hier heb, of je kunt gewoon de pompoen en kruiden toevoegen aan een vooraf gemaakte container met 32 ​​oz bakjes hummus. Ik heb er in verschillende recepten mee gespeeld, maar het maakt zo'n goed dip voor zachte pita of friet. Het is hartig en warm proeven en ik beveel het iedereen van harte aan! Zorg ervoor dat u gepureerde pompoen gebruikt, geen pompoentaartvulling.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Leg de garbanzo bonen in een grote container en dek af met enkele centimeters koel water; laat 8 uur staan ​​om te overnachten. Of breng de bonen en het water aan de kook in een grote pan op hoog vuur. Na het koken, zet het vuur uit, dek af en laat 1 uur staan. Afgieten en spoelen voor gebruik.
  2. Plaats de geweekte kekerbonen in een grote pan en bedek met enkele centimeters water. Meng aan de kook op hoog vuur, zet dan het vuur laag tot medium laag, dek af en laat sudderen tot de garbanzo bonen zacht zijn, 1,5 tot 2 uur. gekookt, de bonen gekoeld en tot koud.
  3. Giet de kekerbonen af, bewaar het koken. Leg de bonen en 130 liter van het gereserveerde koken in een blender en pureer tot een gladde pasta ontstaat. Voeg de pompoenpuree, citroensap, olijfolie, tahini, knoflook, kaneel, nootmuskaat toe, en piment. Bedek en pureer opnieuw tot het glad is. Gebruik zo nodig extra om een ​​soepele consistentie te bereiken. Breng het seizoen op smaak met zout.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407