Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Rachel Schoeller
Rundvlees bbq sandwich - schoon eten
Maak en deel deze Beef BBQ Sandwich - Clean Eating-recept van.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng in een middelgrote plastic zak meel, knoflookpoeder en uienpoeder.
-
Voeg rundvlees en schudzak toe totdat het rundvlees gelijkmatig is bedekt.
-
Koel rundvlees gedurende minstens 15 minuten.
-
Verwarm een middelgrote, niet-klevende sauspan op middelhoog vuur.
-
Als het warm is, spuit je licht in de pan en spuit je het vlees toe.
-
Bruin rundvlees aan alle kanten ongeveer 1 minuut per kant, en verlaag vervolgens het vuur tot het medium. Voeg bouillon en rook toe.
-
Wanneer de vloeistof kookt, zet dan het vuur laag (de vloeistof moet nog steeds iets koken).
-
Bedek en kook rundvlees, af en toe roerend, gedurende 1 tot 1,5 uur of tot het heel zacht is (de stukjes moeten gemakkelijk uit elkaar vallen als ze met een vork worden ingeslagen).
-
Gebruik een lepel met gleuven om al het overtollige vlees uit het vlees te verwijderen en weg te gooien.
-
Gebruik een vork om de stukken te scheiden, zodat het vlees enigszins versnipperd is. Meng vervolgens de barbecuesaus.
-
Gedurende de laatste 5 minuten van het koken van het vlees, moet je een kleine koekenpan met anti-aanbaklaag licht besproeien met spray en deze op een middelhoog vuur zetten.
-
Voeg ui reepjes toe en kook tot ze zacht zijn, ongeveer 5 minuten.
-
Plaats ondertussen de helften van het broodje, binnenstebuiten, in een middelgrote, niet-klevende braadpan op middelhoog vuur. Kook tot ze net geroosterd zijn, ongeveer 2-4 minuten.
-
Plaats elke broodjebodem op een bord.
-
Stapel 0,25 rundvleesmengsels op elk broodje.
-
Top met 0.25 van uistrookjes.
-
Voeg broodjes toe en serveer onmiddellijk.
Blogs die misschien interessant zijn
-
35 minLunch / Snackspizzasaus alleen gebruikt, rundvlees, peperoni, kaas, brood, ui, peper,pizza verrassing broodjes
-
15 minLunch / Snacksolie-, pepers, ui, paddestoel, brood, mosterd-, kaas,vegetarische focaccia sandwich
-
200 minLunch / Snacksgarnaal, mayonaise, mierikswortel, Dille, Cayenne peper, citroenpeper,mierikswortelgarnalen (skagenrandouml; ra med pepparrot)
-
45 minLunch / Snacksolie-, melk, rundvlees, kaas, aardappelen, boter, melk, rundvlees, kaas,cheeseburger aardappelpuree
Ik vond het geweldig