Rundvlees nambour

De naam van dit recept is een eerbetoon aan Nambour, een stad in het Sunshine Coast-gebied ten noorden van Brisbane, Queensland. Het gebied produceert suiker en is het belangrijkste teeltgebied van Australië voor gember - twee ingrediënten van dit gerecht.

Smeer het vlees in met de ongepelde bloem. Zet het vlees en het spek in een pan. Leg het vlees en het spek in een ovenschaal.
Voeg de rest van de ingrediënten toe, inclusief de bloembalans.
Voeg water toe en roer om een gladde consistentie te verkrijgen.
Kook in een gematigde oven op 350 ° F gedurende 1 uur of tot het vlees zacht is.
Garneer met peterselie en serveer met gekookte rijst of aardappelpuree.
Gebruik indien beschikbaar een kleine hoeveelheid verse gember in plaats van de droge.

vlees goed of slecht

kokosvlees voeding voordelen en nadelen

Ik vond het geweldig