Santa fe wrap

Name: santa fe wrap
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 200 gram extra mager rundergehakt; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die ingeblikte zwarte bonen bevat, uitgelekt en gespoeld; Een kop met een inhoud van 80 ml met stevige salsa; 2 eetlepels gesneden groene uien; Een kopje met een inhoud van 130 ml met versnipperde monterey jack-kaas; Een kopje met een inhoud van 130 ml met versnipperde sla; Een kopje met een inhoud van 130 ml met gehakte tomaat; 4 eetlepels zure room; 4 meel tortilla's van burrito-grootte

Maak en deel dit Santa Fe Wrap-recept van.

Ingrediënten

200 gram extra mager rundergehakt
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter die ingeblikte zwarte bonen bevat, uitgelekt en gespoeld
Een kop met een inhoud van
80 ml met stevige salsa
2 eetlepels gesneden groene uien
Een kopje met een inhoud van
130 ml met versnipperde monterey jack-kaas

Een kopje met een inhoud van
130 ml met versnipperde sla
Een kopje met een inhoud van
130 ml met gehakte tomaat
4 eetlepels zure room
4 meel tortilla's van burrito-grootte

Bereiding

Kook de grond rond in een grote koekenpan totdat hij niet meer roze is. Verwijder geen vet, of gebruik watjes keukenpapier om het uit de pan te verwijderen.
Voeg de bonen toe en kook tot het mengsel heet is.
Verdeel het mengsel gelijkmatig over 4 bloemtortills.
Verdeel gelijk de resterende ingrediënten en plaats op tortilla's.
Wikkel als een burrito.
Serveer onmiddellijk.

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

35 min

Lunch / Snacks

olie-, wortels, ui, paddestoel, rundvlees, zout peper, bouillon, tomaten, pasta, zure room,

beef-and-portobello minestroganoff
8 min

Lunch / Snacks

brood, boter, kaas, kruiderij, pepervlokken, tomaten,

gegrilde kaas in Italiaanse stijl
55 min

Lunch / Snacks

glucosestroop, suiker, glucosestroop, boter, soda-,

karamel maïs "trekjes"
25 min

Lunch / Snacks

teentjes knoflook, kaas, mayonaise, kaas, brood,

echt gemakkelijk en goed 20 teentjes knoflook trekjes

Ik vond het geweldig

Santa fe wrap

Maak en deel dit Santa Fe Wrap-recept van.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies