Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Sinaasappel-cranberry zemelenmuffins
 
 
12 muffins, 12 PortiesPTM40 min

Sinaasappel-cranberry zemelenmuffins


Dit is een recept uit het G.I.Diet boek. Ze zitten boordevol vezels maar smaken erg lekker. Geen lichte cake zoals muffin. De veenbessen geven deze muffins een leuke kleine sprankeling van scherpte. Ik had geen verse veenbessen, dus ik gebruikte gedroogd.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op Een kom met een inhoud van 100 liter die lijn of vet bevat. Een schaal met een inhoud van 3 liter die muffin bevat en apart zet.
  2. Combineer de zemelengranen en tarwezemelen in een grote kom. Roer in het kokende water om te bevochtigen en laat gedurende 5 minuten rusten. Meng in de karnemelk, het ei, de olie, de suikervervanger, het sinaasappelsapconcentraat, de sinaasappelschil en de vanille.
  3. In een aparte kom, combineer de bloem, lijnzaad, bakpoeder, kaneel, gember en zout. Doe de cranberries in het mengsel. Roer het mengsel tot ze net zijn bevochtigd.
  4. Verdeel het beslag over de muffinbekers en bak ongeveer 25 minuten, of tot een taarttester die in het midden is gestoken er schoon uitkomt. Haal de pan uit de oven en laat hem ongeveer 5 minuten in de pan bakken, en verwijder hem een ​​beetje voordat hij serveert.
  5. Opslag: De muffins kunnen worden bewaard, afgedekt, bij kamertemperatuur gedurende maximaal 2 dagen of bevroren tot 1 maand. Om te bevriezen, wikkel elke muffin afzonderlijk en plaats ze in een hersluitbare plastic zak of luchtdichte verpakking.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407