Sint-jakobsschelpen met knoflook brood kruimels-gewicht watchers

Name: sint-jakobsschelpen met knoflook brood kruimels-gewicht watchers
Cook time: 4 min
Total time: 8 min
Yield: 4
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 60 ml met gewone broodkruimels; 2 eetlepels fijngehakte verse peterselie; 1 teentje knoflook, gehakt; 1 eetlepel boter, gesmolten; 1 theelepel geraspte citroenschil; 1/2 theelepel zout; 1/4 theelepel zwarte peper; Zeeschelpen van 500 gram

Van de Weight Watcher's in 20 minuten Cookbook.Als ik probeer weer op gewicht te komen, gezond te eten en de familie van het eten ervan te laten genieten, kwam ik dit kookboek tegen en de recepten zijn heel eenvoudig, 20 minuten maaltijden, en gemakkelijk om op schema te houden met. Dit is een super heerlijk recept in 3 stappen. en minder dan 10 minuten! WW pts.4 Portiegrootte 5 sint-jakobsschelpen

Ingrediënten

Bereiding

Sproei het rooster van een vleeskuikenpan in met anti-aanbraad spray en verwarm de grill voor.
Combineer alle ingrediënten behalve Sint-jakobsschelpen in een grote kom en voeg de Sint-jakobsschelpen toe en gooi om te dekken.
Plaats de sint-jakobsschelpen op het grillrek in een enkele laag en spuit lichtjes met anti-aanbakspray. 10 cm van het vuur af tot ze goudbruin zijn, ongeveer 4 min. (NIET omdraaien).

Blogs die misschien interessant zijn

5 voordelen van gezonde gewoonten

Ik vond het geweldig

Sint-jakobsschelpen met knoflook brood kruimels-gewicht watchers

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies