Snelkookpan - chili con carne

Name: snelkookpan - chili con carne
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 10
Ingredients: 1 kilogram mager rundergehakt; 130 liter olijfolie; 400 gram ui, gehakt; 6 knoflookteentjes, fijngehakt; Een kom met een inhoud van 3/8 liter met bonen, gedrenkt; 1 eetlepel tomatenpuree; 2 laurierblaadjes; 1 eetlepel zout (ik gebruikte 1 1/2 eetlepel Mrs Dash Table blend); 1 eetlepel tomatenpuree; 3 eetlepels chilipoeder; 1/4 theelepel peper; 1/4 theelepel gedroogde basilicumblaadjes; 2 theelepels gemalen komijn; 1/2 liter water

Dit recept is afkomstig uit het boekje dat bij mijn Futura snelkookpan werd geleverd. Ik hou van gesubstitueerde natriumarmoede-ingrediënten omdat ik naar mijn natriuminname kijk. Ik hoop dat dit je aanstaat.

Ingrediënten

Bereiding

Verdeel vlees in 2 batches. Verhit 2 eetlepels olie in het fornuis gedurende ongeveer 2 minuten. Bruin en verwijder de eerste batch. Voeg nog 2 eetlepels olie toe aan het kooktoestel. Bruin en verwijderaar tweede batch.
Voeg resterende olie (4 eetlepels) toe aan het kooktoestel. Voeg uien en knoflook toe. Roerbak tot uien lichtbruin zijn. Voeg vlees en de overige ingrediënten toe. Roer.
Sluit het kooktoestel.op de volle druk op een hoog vuur. Verminder de hitte en de chook gedurende 18 minuten.
Verwijder het fornuis van het vuur. Laat het op natuurlijke wijze afkoelen.
Open het fornuis. Gooi laurierblaadjes weg. Heet opdienen.

Blogs die misschien interessant zijn

kokosvlees voeding voordelen en nadelen

vlees goed of slecht

Ik vond het geweldig

Snelkookpan - chili con carne

Dit recept is afkomstig uit het boekje dat bij mijn Futura snelkookpan werd geleverd. Ik hou van gesubstitueerde natriumarmoede-ingrediënten omdat ik naar mijn natriuminname kijk. Ik hoop dat dit je aanstaat.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies