Snelle boston gebakken bonen

Van Australian Super Food Ideas van mei 2007. Nauw GI, geweldig ontbijt of brunch of lichte avondmaal. Ze adviseren om een ​​dubbele batch te maken en te bevriezen voor later gebruik, bijvoorbeeld als topping van de aardappelen. Een kom met een inhoud van 2,25 liter met november Een schaal met een capaciteit van 502 liter die UPDATE bevatte, maakte dit vandaag en heeft wijzigingen aangebracht in timing en portiegrootte, ik ben gestegen naar een kom met een inhoud van 1,25 liter met op basis van die ik kreeg een kom met een inhoud van 1,25 liter met een inhoud van 250 ml , met een gewicht van 200 gram per stuk. Ik heb de voorbereidingstijd verhoogd maar mijn mesvaardigheden zijn langzaam, vooral op een dag pijn. UPDATE Juni 2010 - Om vegetarisch het spek weg te laten en als je wilt, probeer andere ingeblikte bonen (hoewel wit lichtgekleurde bonen) het beste werkt) en kruiden. U kunt gedroogde bonen gebruiken, maar u moet deze eerst koken, waardoor het recept niet snel maar erg goedkoop is.