Snelle en eenvoudige tonijn- en garbanzo-salade

Name: snelle en eenvoudige tonijn- en garbanzo-salade
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 (454 gram) blikken kikkererwten, uitgelekt (kekerbonen); 1 (255 gram) kan tonijn; Een kopje met een inhoud van 130 ml met fijngesneden selderij; Een kop met een inhoud van 60 ml die een fijngehakte ui bevat; 2 eetlepels gehakte verse peterselie; Een kopje met een inhoud van 80 ml met balsamico vinaigrette; 1/4 theelepel zout; 0.25 theelepel peper (vers gebarsten als je het hebt); 1 middelgrote tomaten, in blokjes gesneden

Ik vond dit recept op een blikje "Bush's" kekerbonen. Dit is nu een van mijn favoriete lunches. Op een sla gegooid of in een pita gestopt. Laat me weten of je een geslaagde variant probeert.

Ingrediënten

2 (454 gram) blikken kikkererwten, uitgelekt (kekerbonen)
1 (255 gram) kan tonijn
Een kopje met een inhoud van
130 ml met fijngesneden selderij
Een kop met een inhoud van
60 ml die een fijngehakte ui bevat
2 eetlepels gehakte verse peterselie

Een kopje met een inhoud van
80 ml met balsamico vinaigrette
1/4 theelepel zout
0.25 theelepel peper (vers gebarsten als je het hebt)
1 middelgrote tomaten, in blokjes gesneden

Bereiding

Combineer alle ingrediënten in een kom.
Laat het voor het beste resultaat minstens een uur marineren voordat je het serveert.
Zie ik zei dat het eenvoudig was.

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

17 min

Lunch / Snacks

meel, suiker, zout, poeder, olie-, ei, melk let op je melk deze komen er maar weinig uit, pepperoni jij ook pepperoni in kwarten je hebt geen pepperonis, kaas, basilicum, kaas, je hoeft de kruiden van find chia niet te vinden,

pizza cupcakes
26 min

Lunch / Snacks

baguette, olie-, kaas, ui, teentjes knoflook, tomaten, rundvlees, rosmarijn, zout peper, rundvlees, kaas,

Franse duik met Italiaanse houding
40 min

Lunch / Snacks

meel, griesmeel Sooji, olie-, Chili poeder, munt Podina, komijn Zeera, zout, zout, water, pepers Hari Mirch, gingerAdrak, tamarindepasta Haldi Paste, kikkererwten, olie-, peper, Chili poeder, zout,

gol gappay
20 min

Lunch / Snacks

pasta, wortel, garnaal, hoofdsla, koriander, pinda's, limoensap, koriander, vissaus, ui, suiker, olie-, gember, teentjes knoflook,

Thaise garnalen-en-pastasalade

Ik vond het geweldig

Snelle en eenvoudige tonijn- en garbanzo-salade

Ik vond dit recept op een blikje "Bush's" kekerbonen. Dit is nu een van mijn favoriete lunches. Op een sla gegooid of in een pita gestopt. Laat me weten of je een geslaagde variant probeert.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies