Snelle en eenvoudige tonijn- en garbanzo-salade

Name: snelle en eenvoudige tonijn- en garbanzo-salade
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 (454 gram) blikken kikkererwten, uitgelekt (kekerbonen); 1 (255 gram) kan tonijn; Een kopje met een inhoud van 130 ml met fijngesneden selderij; Een kop met een inhoud van 60 ml die een fijngehakte ui bevat; 2 eetlepels gehakte verse peterselie; Een kopje met een inhoud van 80 ml met balsamico vinaigrette; 1/4 theelepel zout; 0.25 theelepel peper (vers gebarsten als je het hebt); 1 middelgrote tomaten, in blokjes gesneden

Ik vond dit recept op een blikje "Bush's" kekerbonen. Dit is nu een van mijn favoriete lunches. Op een sla gegooid of in een pita gestopt. Laat me weten of je een geslaagde variant probeert.

Ingrediënten

2 (454 gram) blikken kikkererwten, uitgelekt (kekerbonen)
1 (255 gram) kan tonijn
Een kopje met een inhoud van
130 ml met fijngesneden selderij
Een kop met een inhoud van
60 ml die een fijngehakte ui bevat
2 eetlepels gehakte verse peterselie

Een kopje met een inhoud van
80 ml met balsamico vinaigrette
1/4 theelepel zout
0.25 theelepel peper (vers gebarsten als je het hebt)
1 middelgrote tomaten, in blokjes gesneden

Bereiding

Combineer alle ingrediënten in een kom.
Laat het voor het beste resultaat minstens een uur marineren voordat je het serveert.
Zie ik zei dat het eenvoudig was.

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

1440 min

Lunch / Snacks

staart zalmfilets, Schotse whisky, citroensap, suiker, zout peper, bieslook, dille,

gemarineerde Schotse zalm doused in Schotse whisky
45 min

Lunch / Snacks

olie-, azijn, limoenen, limoenen, honing, teentjes knoflook, komijn, Chili poeder, zeevruchten kruiden, peper, peper, tilapia filet in, zure room, Chipotle, limoenen, limoenen, komijn, Chili poeder, zeevruchten kruiden, zout, peper, tortilla's, tomaten, koriander, kool, limoenen,

gegrilde vis taco recept
135 min

Lunch / Snacks

noedel, mayonaise, sambal oelek, rijst, peper, ui, kippenborsten, hoofdsla,

oodles van noodles kipsalade
30 min

Lunch / Snacks

havermout, zout, soda-, reuzel, olie-,

Schotse haverkoeken

Ik vond het geweldig

Snelle en eenvoudige tonijn- en garbanzo-salade

Ik vond dit recept op een blikje "Bush's" kekerbonen. Dit is nu een van mijn favoriete lunches. Op een sla gegooid of in een pita gestopt. Laat me weten of je een geslaagde variant probeert.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies