Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
LMCDEVIT
Tabouleh met gemarineerde artisjokken en babyspinazie
Dit gezonde recept uit het Midden-Oosten is van Deborah Knight (Mosaic in Scottsdale, AZ), FandW kiezen voor een van Amerika's beste nieuwe chefs in 2002.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 4 grote artisjokken
- 1/2 theelepel komijnzaad
- 3 eetlepels extra vierge olijfolie
- 2 eetlepels sherrywijnazijn
- 2 theelepels fijngesnipperde oregano
- Zout en vers gemalen zwarte peper
- Verse gemalen peper
- 3 eetlepels extra vierge olijfolie
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met grof bulgur (170 gram)
- 3 eetlepels extra vierge olijfolie
- 3 eetlepels vers citroensap
- 2 lente-uitjes, fijngehakt
- 1 bosje verse peterselie, grof gesneden (113 gram)
- 10 cherrytomaatjes, gehalveerd
- 1 eetlepel gehakte munt
- Zout en vers gemalen zwarte peper
- 10 cherrytomaatjes, gehalveerd
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter met daarin verpakte spinazieblaadjes (85 gram)
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met verkruimelde fetakaas (57 gram)
- 2 eetlepels geroosterde pijnboompitten
Bereiding
-
MAAK DE GEMARINEERDE ARTICHOKEN: Snij de stelen van de artisjokken. Zet de stelen en artisjokken in een stoomkorf geplaatst op 2,5 centimeter sudderend water. Bekleed en stoom op matig vuur tot de artisjokbodems zacht zijn als je ze met een mes doordringt, ongeveer 40 minuten .Wanneer het koel genoeg is om aan te pakken, trek je de blaadjes van de artisjokken en snijd je af van de vezelige buitenhuid. Schraap met een lepel de harige smoorspoelen uit.Golf de onderkant van de artisjok. Schil de stelen van de artisjok en snij ze in centimeters rondjes.
-
Bak de komijnzaadjes in een kleine koekenpan op middelhoog vuur tot ze geurig zijn, ongeveer 40 seconden. Breng over naar een kruidenmolen en laat afkoelen. Breng de komijnzaad tot een poeder en breng over naar een grote, ondiepe schaal. Doe de olijfolie erin, azijn en oregano en breng op smaak met peper en zout. Voeg de artisjokken toe en bestrijk ze goed met de komijnmarinade. Laat ze 1 uur staan bij kamertemperatuur of koel ze een nacht in de koelkast.
-
MAAK DE TABBOULE EN SPINAZIE: Giet in een grote vuurvaste kom het kokende water over de bulgur.Cover en laat het staan tot het water wordt opgenomen en de bulgur zacht is, ongeveer 40 minuten.Fluff met een vork. Doe de olijfolie erin, citroensap, lente-uitjes, peterselie, pruimtomaat en munt; breng op smaak met zout en peper. Bedek en koel 1 uur, of tot het gekoeld is.
-
Gooi in een kom de kerstomaatjes met de spinazie, feta en pijnboompitten. Spreid 2 eetlepels marinade van de artisjokken over de salade en meng goed; breng op smaak met zout en peper.
-
Schep de tabouleh op platen en omring met de artisjokken. Bedek met de spinaziesalade en serveer.
Blogs die misschien interessant zijn
-
245 minLunch / Snacksgarnaal, boter, citroen, sjalot, Cayenne peper, foelie, baypowder, zout peper, saus,ingemaakte garnalen voor een traditionele garnalenthee uit Yorkshire
-
15 minLunch / Snackspijnboompitten, water, zout, varkenslende, gember, hoofdsla, hoisinsaus, kool Kimchi,gember varkenssla wraps
-
35 minLunch / Snackshoofdsla, brood, boter, garnalen garnalen, tomaten, ui, salami, kaas, kaas, olie-, Zalm, gravlax, haring, peper, citroen, augurken, dille, mosterd-,smorgasbord of smorrebrod (denemarken)
-
25 minLunch / Snacksbagels, olie-, teentjes knoflook verbrijzeld, creoolse kruiden,bagel chips
Ik vond het geweldig