Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kcfort
Tonijn over salade
Ik heb dit verzonnen tijdens fase 1 van het South Beach dieet. Ik probeerde vers gesneden groenten bij de hand te houden en ik hou van tonijn, dus dit was snel samen te gooien toen ik niet wilde nadenken over wat ik moest eten. is ook heel kleurrijk ... Ik hou van groen, paars en rood samen. Ik hou ook van de pittige tonijn met het knelpunt en de smaken van de verse groenten. Mijn favorieten zijn radijsspruiten en paarse kool ... soms eet ik het op met alleen die.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 (170 gram) kan tonijn, uitgelekt
- 2 eetlepels Best Foods Mayonaise
- Creoolse kruiden, naar smaak
- Gemalen zwarte peper naar smaak
-
Een kop met een inhoud van60 ml met witte ui, in blokjes gesneden
- Romaine sla van 1/4 liter, gescheurd in stukken van de bijtgrootte (ik gebruik gewoonlijk drievoudige harten)
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gemengde spruiten (ik vind Radijs het lekkerst)
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met paarse kool, versnipperd
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met rode paprika, in blokjes gesneden
-
Een kop met een inhoud van60 ml die druivenomaten bevat
Bereiding
-
Meng tonijn met mayonaise, kruiden en ui.
-
Schik sla op de plaat. Laag aanbrengen: spruiten, kool en paprika.
-
Leg tonijn in een schep op de top en strooi er tomaten overheen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
15 minLunch / SnacksTurkije, mcintosh apple, ui, selderij, pluimvee kruiden, zout peper, olie-,burgers van kalkoenappel
-
30 minLunch / Snacksyoghurt, citroensap, teentje knoflook, basilicum, kippenborsten, olie-, ui, teentje knoflook, zout, peper, peper, balsamico azijn, basilicum, rucola, brood,basilicum gegrilde kip broodjes met rode peper saus
-
5 minLunch / Snacksmeel, ham, rundvlees, kaas, kaas, mayonaise,ham, zwitsers, rosbief en kaasfolie
-
28 minLunch / Snacksbrood, kaas, peperoni, paprika, kaas, pizza saus,pizzawillwheels - p
Ik vond het geweldig