Tonijn pastasalade (voor de lunchdoos)

Name: tonijn pastasalade (voor de lunchdoos)
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g pasta (bevelen grote spiralen aan); 420 g mix van vier bonen; 425 g tonijn in water; 250 g kerstomaatjes; Een kop met een inhoud van 60 ml die augurk bevat; Een kopje met een inhoud van 130 ml met mayonaise (volledig ei); 2 theelepels witte azijn; Een kop met een inhoud van 60 ml die verse peterselie bevat (vers, gehakt)

Dit is een recept uit New Idea Magazine en kan goed zijn voor de kinderen of de werkende mama en papa. Voorbereiding en kooktijden zijn schattingen (12 minuten om pasta te koken) .3 en 4 bonenmengsel zijn ingeblikte bonen en kunnen een mix van 3 of 4 bonen, bijvoorbeeld nier, harricot, berlotti en lima - gebruik in Mexicaanse gerechten, soepen, salades etc.

Ingrediënten

Bereiding

Giet het vierbonenmengsel af, spoel uit en laat uitlekken.
Laat de tonijn leegvloeien en schilferen.
Quarter cherry tomatoes.
Hak augurken fijn.
Kook de pasta in een grote pan met kokend zout water volgens de instructies van de fabrikant tot het goed is.
Leg de pasta, bonen, tonijn, cherrytomaatjes en augurken in een grote kom.
Klop mayonaise, witte azijn en verse peterselie in een kleine kom tot gecombineerd. Breng een seizoen met zout en peper.
Voeg het mayonaisemengsel toe aan de pasta en meng tot gecombineerd.
Serveer pastasalade met vers fruit (een complete en gezonde lunch voor volwassenen of kinderen).

Blogs die misschien interessant zijn

tonijn brain boosting protein powerhouse of toxin filled danger food

hoe vaak moet ik tonijn eten

8 natuurvoeding die schadelijk is als u teveel eet

is ahi tonijn goed voor u

13 geweldige voordelen van tonijn

Ik vond het geweldig

Tonijn pastasalade (voor de lunchdoos)

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies