Tortilla veggie smelt

Name: tortilla veggie smelt
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1-2
Ingredients: 2 tortilla's van tarwemeel; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met versnipperde sla; 1 middelgrote gesneden wortel; 1 kleine ui, gehakt; 1 kleine tomaten, gehakt; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met versnipperde cheddar kaas (of welke soort dan ook); 2 theelepels olijfolie; 1 theelepel knoflookpoeder; 1 theelepeltje Italiaanse kruiden; 0,5 theelepel worcestersaus (gebruik vegetarische versie om dit recept geschikt te maken voor vegetariërs.); zout en peper

Een smakelijke maaltijd om samen te gooien om overgebleven groenten te gebruiken. Het is een geweldige lunch, diner of zelfs een snack. Je kunt verschillende groenten gebruiken zoals je wilt. Dit recept is voor 2 smelten, maar je kunt je aanpassen voor meer porties.

Ingrediënten

Bereiding

Voeg wortel, ui, tomaat, knoflookpoeder, Italiaanse kruiden, worcestersaus en zout-n-peper naar smaak toe. Kook tot de ui bijna doorschijnend is en voeg dan de sla toe.
Stoom warme tortilla's in de magnetron, of gewoon op kamertemperatuur.
Blijf roeren en als de groenten zacht zijn, verdeel ze in twee gelijke porties en leg ze geraspte kaas over elke portie.
Bereid warme borden klaar met tortilla's.
Wanneer kaas over groenten wordt gesmolten, gebruik je een spatel en til je elk half gedeelte op in het midden van de tortilla.
Fold sandwich as you wish and enjoy!

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

Ik vond het geweldig

Tortilla veggie smelt

Een smakelijke maaltijd om samen te gooien om overgebleven groenten te gebruiken. Het is een geweldige lunch, diner of zelfs een snack. Je kunt verschillende groenten gebruiken zoals je wilt. Dit recept is voor 2 smelten, maar je kunt je aanpassen voor meer porties.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies