Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CALAMARI
Vetarme kip parmezaan middellandse zee
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
SPOEL de kip en dep droog; wrijven met Italiaanse kruiden.
-
Meng in kom de broodkruimels en feta-kaas.
-
LET OP: ik gebruikte de achterkant van een vork om feat cheese in veel kleinere stukjes te breken.
-
DREDGE kipfilets in paneermeelmengsel en zorg ervoor dat beide zijden gecoat zijn.
-
Ik heb Health Griller gebruikt (licht besproeid) maar je kunt dit ook op de kookplaat doen in een licht geolied braadpan.
-
KOOK ongeveer 6 minuten tot ze goudbruin zijn.
-
Plaats kipfilet op een plat blad.
-
Schep tomaten in blik over de bovenkant van de kipfilet en bedek met mozarella-kaas; plaats onder de griller tot de tomatensaus heet is en de kaas is gesmolten
-
OPMERKING: ik gebruikte tomaten in blik met basilicum en knoflook voor meer smaak; kan ook elke type pastasaus gebruiken - is eenvoudig aan jou! :).
-
OPMERKING: Kan ingeblikte tomaten of tomatensaus opwarmen voordat je het in de kip legt - ik haal het gewoon uit het blikje voor gemak.
-
OPMERKING: deze bevriezen goed.
-
OPMERKING: Afhankelijk van de grootte van uw kippenborst, moet u mogelijk aanpassen voor meer of minder broodkruimel/feta-combinatie.
-
ENJOY!
Blogs die misschien interessant zijn
-
395 minKipfiletui, gember, natrium sojasaus, sherry, hoisinsaus, knoflook, sambal oelek, kaneel, anijs, kippenborst helften, bouillon,Aziatische aromatische kip -
65 minKipfiletkipfilet beukt, cornflakes ontbijtgranen, mayonaise, mosterd-, bieslook, Cayenne peper, knoflook poeder, paprika poeder, zout zonder kip,kip crunch vingers -
45 minKipfiletborsten van borsten, olie-, tequila, chili verhoogt je smaakpoeder, zwart wordende kruiden gebruikt voor Prudhomme's Poultry Magic, cayennepeper verhoogt je graag, peper, paprika poeder, olie-, meel, bouillon, roomkippen soep gebruikt die, bonen, verstuiven, meel, kaas,zwart en wit enchiladas -
25 minKipfiletboter, bouillon, kippenborsten, paddestoel, ui, maïzena, mosterd-,kip en champignons dijon
Ik vond het geweldig