Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CALAMARI
Vetarme kip parmezaan middellandse zee
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
SPOEL de kip en dep droog; wrijven met Italiaanse kruiden.
-
Meng in kom de broodkruimels en feta-kaas.
-
LET OP: ik gebruikte de achterkant van een vork om feat cheese in veel kleinere stukjes te breken.
-
DREDGE kipfilets in paneermeelmengsel en zorg ervoor dat beide zijden gecoat zijn.
-
Ik heb Health Griller gebruikt (licht besproeid) maar je kunt dit ook op de kookplaat doen in een licht geolied braadpan.
-
KOOK ongeveer 6 minuten tot ze goudbruin zijn.
-
Plaats kipfilet op een plat blad.
-
Schep tomaten in blik over de bovenkant van de kipfilet en bedek met mozarella-kaas; plaats onder de griller tot de tomatensaus heet is en de kaas is gesmolten
-
OPMERKING: ik gebruikte tomaten in blik met basilicum en knoflook voor meer smaak; kan ook elke type pastasaus gebruiken - is eenvoudig aan jou! :).
-
OPMERKING: Kan ingeblikte tomaten of tomatensaus opwarmen voordat je het in de kip legt - ik haal het gewoon uit het blikje voor gemak.
-
OPMERKING: deze bevriezen goed.
-
OPMERKING: Afhankelijk van de grootte van uw kippenborst, moet u mogelijk aanpassen voor meer of minder broodkruimel/feta-combinatie.
-
ENJOY!
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minKipfilettarwekiemen, zout, pepers, eiwitten een beetje, kip tenders, olie-, olie-, pepers, wijnazijn, zout,gebakken kip met zongedroogde tomatensaus -
35 minKipfiletbouillon, suiker, sojasaus, wijnazijn, gember, maïzena, olie-, lente-uitjes, teentjes knoflook, peper vlokken kip spaarzaam hou je niet van te veel specerijen, kippenborsten in, rijst,gemakkelijke algemene tso's kip -
90 minKipfiletkippenborsten, kaas, mosterd-, suiker, pecannoten,kippenbroodjes in pralineglans -
60 minKipfiletui, citroensap, oregano, paprika poeder, teentjes knoflook, olie-, kippenborsten in, spiesen water minuten,Perzische kip kabobs
Ik vond het geweldig