Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CALAMARI
Vetarme kip parmezaan middellandse zee
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
SPOEL de kip en dep droog; wrijven met Italiaanse kruiden.
-
Meng in kom de broodkruimels en feta-kaas.
-
LET OP: ik gebruikte de achterkant van een vork om feat cheese in veel kleinere stukjes te breken.
-
DREDGE kipfilets in paneermeelmengsel en zorg ervoor dat beide zijden gecoat zijn.
-
Ik heb Health Griller gebruikt (licht besproeid) maar je kunt dit ook op de kookplaat doen in een licht geolied braadpan.
-
KOOK ongeveer 6 minuten tot ze goudbruin zijn.
-
Plaats kipfilet op een plat blad.
-
Schep tomaten in blik over de bovenkant van de kipfilet en bedek met mozarella-kaas; plaats onder de griller tot de tomatensaus heet is en de kaas is gesmolten
-
OPMERKING: ik gebruikte tomaten in blik met basilicum en knoflook voor meer smaak; kan ook elke type pastasaus gebruiken - is eenvoudig aan jou! :).
-
OPMERKING: Kan ingeblikte tomaten of tomatensaus opwarmen voordat je het in de kip legt - ik haal het gewoon uit het blikje voor gemak.
-
OPMERKING: deze bevriezen goed.
-
OPMERKING: Afhankelijk van de grootte van uw kippenborst, moet u mogelijk aanpassen voor meer of minder broodkruimel/feta-combinatie.
-
ENJOY!
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minKipfiletkippenborsten, paprika poeder, zout peper, peper, Cayenne peper, ui, komijn, olie-, bouillon, quinoa, sap limoen, zout peper, koriander, yoghurt, avocado,zwartgeblakerde kipfilet met korianderlinde quinoa -
10 minKipfiletkipfilet bij voorkeur, spinazie, bosbessen, ui, zonnebloempitten combo noten ook geweldig, rozijnen, olie-, azijn probeer bessensmaak, suiker, Dille, zout, knoflook poeder, mosterd-, peper,spinaziesalade met gegrilde kip en bosbessen -
30 minKipfiletkipfilet, olie-, sjalotten, maïzena, bouillon, balsamico azijn, mosterd-, mosterd-, gegokte artisjok, dragon, zout peper,kippaillards met artisjokken en dijon-saus -
55 minKipfiletkippenborsten, maïzena, eieren lichtjes, zout, peper, ui, olie-, suiker, azijn, ketchup, maïzena, sojasaus, teriyaki-saus, olie-, ananasserveer sap, kersen,mijn versie van zoetzure kip
Ik vond het geweldig