Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CALAMARI
Vetarme kip parmezaan middellandse zee
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
SPOEL de kip en dep droog; wrijven met Italiaanse kruiden.
-
Meng in kom de broodkruimels en feta-kaas.
-
LET OP: ik gebruikte de achterkant van een vork om feat cheese in veel kleinere stukjes te breken.
-
DREDGE kipfilets in paneermeelmengsel en zorg ervoor dat beide zijden gecoat zijn.
-
Ik heb Health Griller gebruikt (licht besproeid) maar je kunt dit ook op de kookplaat doen in een licht geolied braadpan.
-
KOOK ongeveer 6 minuten tot ze goudbruin zijn.
-
Plaats kipfilet op een plat blad.
-
Schep tomaten in blik over de bovenkant van de kipfilet en bedek met mozarella-kaas; plaats onder de griller tot de tomatensaus heet is en de kaas is gesmolten
-
OPMERKING: ik gebruikte tomaten in blik met basilicum en knoflook voor meer smaak; kan ook elke type pastasaus gebruiken - is eenvoudig aan jou! :).
-
OPMERKING: Kan ingeblikte tomaten of tomatensaus opwarmen voordat je het in de kip legt - ik haal het gewoon uit het blikje voor gemak.
-
OPMERKING: deze bevriezen goed.
-
OPMERKING: Afhankelijk van de grootte van uw kippenborst, moet u mogelijk aanpassen voor meer of minder broodkruimel/feta-combinatie.
-
ENJOY!
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minKipfiletkippen kotelet, brood, olie-, meel, eieren, zout, peper, Worcestershire saus, ketchup, suiker, sojasaus, paprika poeder, peper, knoflook poeder,gebakken kip katsu -
30 minKipfiletkippenborsten, oranje, oranje, teentjes knoflook, peper, zout, honing, olie-, boter,pvw's knoflook-citroenkip -
60 minKipfiletkaas, feta, peper, oregano, basilicum, peper, ei, verstuiven, afgeplatte kippenborsten, tandenstoker, olie-, rijst, ui, teentjes knoflook, spaghettisaus uw voorkeur,hete jalapeno peper feta gevulde kippenborsten -
55 minKipfiletkippenborsten, knoflook poeder, zout, boter, paprika poeder, citroensap, zure room, paddestoel, sherry wijn,kippenwol Excelsior huis
Ik vond het geweldig