Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CALAMARI
Vetarme kip parmezaan middellandse zee
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
SPOEL de kip en dep droog; wrijven met Italiaanse kruiden.
-
Meng in kom de broodkruimels en feta-kaas.
-
LET OP: ik gebruikte de achterkant van een vork om feat cheese in veel kleinere stukjes te breken.
-
DREDGE kipfilets in paneermeelmengsel en zorg ervoor dat beide zijden gecoat zijn.
-
Ik heb Health Griller gebruikt (licht besproeid) maar je kunt dit ook op de kookplaat doen in een licht geolied braadpan.
-
KOOK ongeveer 6 minuten tot ze goudbruin zijn.
-
Plaats kipfilet op een plat blad.
-
Schep tomaten in blik over de bovenkant van de kipfilet en bedek met mozarella-kaas; plaats onder de griller tot de tomatensaus heet is en de kaas is gesmolten
-
OPMERKING: ik gebruikte tomaten in blik met basilicum en knoflook voor meer smaak; kan ook elke type pastasaus gebruiken - is eenvoudig aan jou! :).
-
OPMERKING: Kan ingeblikte tomaten of tomatensaus opwarmen voordat je het in de kip legt - ik haal het gewoon uit het blikje voor gemak.
-
OPMERKING: deze bevriezen goed.
-
OPMERKING: Afhankelijk van de grootte van uw kippenborst, moet u mogelijk aanpassen voor meer of minder broodkruimel/feta-combinatie.
-
ENJOY!
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minKipfiletkalfsvlees, meel, olie-, marsala wijn, water, boter, zout peper, wat peterselie, olie-, ui, paddestoel,kalfsvlees of kip scaloppine marsala -
45 minKipfiletkippenborsten, spek, zout, peper, Chili poeder, ui, knoflook poeder, ui, kaas, melk, zure room, boter, ui, paprika, peper, maïs, zout, peper,kip met confetti maïssaus -
27 minKipfiletkippenborsten bonsden slechts lichtjes, saltine crackers boter crackers, meel, aardappelen, kruidenzout, knoflook poeder, paprika poeder, peper, Cayenne peper, ei, melk melk, olie-,koekenpan gebraden kipfilet (vetarm) -
35 minKipfiletkippenborsten, kippenborsten, Jalapeno peper, teentje knoflook, salsa, kaas, kaas, koriander, olijven, enchilada saus, enchilada saus, saus, Cayenne peper, olie-, maïs tortilla's aan de overkant,jesus alba's kip enchiladas
Ik vond het geweldig