Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CALAMARI
Vetarme kip parmezaan middellandse zee
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
SPOEL de kip en dep droog; wrijven met Italiaanse kruiden.
-
Meng in kom de broodkruimels en feta-kaas.
-
LET OP: ik gebruikte de achterkant van een vork om feat cheese in veel kleinere stukjes te breken.
-
DREDGE kipfilets in paneermeelmengsel en zorg ervoor dat beide zijden gecoat zijn.
-
Ik heb Health Griller gebruikt (licht besproeid) maar je kunt dit ook op de kookplaat doen in een licht geolied braadpan.
-
KOOK ongeveer 6 minuten tot ze goudbruin zijn.
-
Plaats kipfilet op een plat blad.
-
Schep tomaten in blik over de bovenkant van de kipfilet en bedek met mozarella-kaas; plaats onder de griller tot de tomatensaus heet is en de kaas is gesmolten
-
OPMERKING: ik gebruikte tomaten in blik met basilicum en knoflook voor meer smaak; kan ook elke type pastasaus gebruiken - is eenvoudig aan jou! :).
-
OPMERKING: Kan ingeblikte tomaten of tomatensaus opwarmen voordat je het in de kip legt - ik haal het gewoon uit het blikje voor gemak.
-
OPMERKING: deze bevriezen goed.
-
OPMERKING: Afhankelijk van de grootte van uw kippenborst, moet u mogelijk aanpassen voor meer of minder broodkruimel/feta-combinatie.
-
ENJOY!
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minKipfiletkippenborsten, pasta saus, courgette broccoli roosjes, kaas, kaas,kip parmezaan folie pakketten -
85 minKipfiletolie-, boter, kippenborst in, ui, paddestoel, water, rijst, zout, Chili poeder, peper, paprika poeder,kip en rijst -
110 minKipfiletkippenborsten, lasagne noodle, Alfredo saus, kaas, broccoli roosjes, basilicum, kaas, kaas, kaas, ei,kip en broccoli alfredo lasagne -
20 minKipfiletmaïzena, peper, ei, kippenborsten in, olie-, natrium sojasaus, tomaten, olie-, honing, knoflook, gember, rijst, sinaasappelmarmelade, maïs, bamboescheuten, ananas,zoetzure kip (vetarm)
Ik vond het geweldig