Vezelrijke zemelenmuffins met een hoog vezelgehalte

Name: vezelrijke zemelenmuffins met een hoog vezelgehalte
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 12
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 3/8 liter die volkorenmeel bevat; Een kom met een inhoud van 3/8 liter met onbewerkte natuurlijke zemelen; 2 theelepels bakpoeder; 1 eetlepel kaneel; 1 theelepel nootmuskaat; Een kop met een inhoud van 130 ml die een gouden rozijn bevat; 3 eiwitten; Een beker met een inhoud van 130 ml die karnemelk bevat; 130 liter water; 1/2 theelepel banaanextract; 1 theelepel vanille-extract; 1/2 theelepel banaanextract

Dit zijn muffins van een kuuroord in Californië. Er is GEEN suiker toegevoegd. Het enige doel van deze muffins is om uw vezelinname te verhogen zonder veel calorieën aan uw dieet toe te voegen. Als u een zoete / dessert snack wilt, blijf kijken. Deze zijn heel duidelijk.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 400. Spuit muffinvormpjes met Pam en zet apart.
Meng alle droge ingrediënten, inclusief rozijnen, in een grote kom.
Meng eiwit, karnemelk, water, puree en extracten in een middelgrote kom.
Voeg natte ingrediënten toe om te drogen en roer tot ze grondig zijn gecombineerd. Vul elk muffinblikje 0,5 vol.
Bak 15 minuten.Laat het afkoelen op een rooster.Voer de restjes weg en ontdooi ze zo nodig.

Blogs die misschien interessant zijn

tarwezemelen voeding voordelen en meer

bran muffin nutrition

zemelenmuffins en vezels

Ik vond het geweldig

Vezelrijke zemelenmuffins met een hoog vezelgehalte

Dit zijn muffins van een kuuroord in Californië. Er is GEEN suiker toegevoegd. Het enige doel van deze muffins is om uw vezelinname te verhogen zonder veel calorieën aan uw dieet toe te voegen. Als u een zoete / dessert snack wilt, blijf kijken. Deze zijn heel duidelijk.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies