Warm geroosterde kipsalade met volkoren penne

Name: warm geroosterde kipsalade met volkoren penne
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/2 liter met druiven tomaten; 2,5 rode paprika, gezaaid en in centimetrische stukjes gesneden; 10 selderieribben, in stokjes gesneden, vervolgens centimeter lang; 3 knoflookteentjes, gehakt; 2 eetlepels extra vierge olijfolie; 1/4 theelepel gedroogde oregano; 3/4 theelepel zout; 1/8 theelepel zwarte peper; 2 eetlepels flesjes citroensap; 400 gram kippenborst zonder been zonder vel; Een kom met een inhoud van 3/8 liter die volkoren penne bevat, ongekookt; 2 eetlepels flesjes citroensap

Dit is een super snel recept van geroosterde kip en groenten. Licht en bevredigend, het is goed voor je.Aangepast van de Warm Chicken-Orzo-salade van Dr.Oz.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 450 ° F.
Verwarm water om pasta te koken.
Aan een kant van een 18 x 12 "jelly roll pan, gooi groenten met knoflook, 1 eetlepel olie, en 0,125 theelepel elke oregano, zwarte peper en zout. Spreid in een gelijkmatige laag.
Snij kippenborsten doormidden als een boek, maak 2 koteletten van elk; Snijd dan in 1 "brokken.
Aan de andere kant van dezelfde jelly roll pan, gooi kip, citroen peper, 1 eetlepel olie en 0,125 theelepel elk van oregano en zout. Spreid in een gelijkmatige laag.
Rooster15 minuten of tot de kip gaar is (70 graden).
Wanneer het pastewater aan de kook komt, voeg dan 0,5 theelepel zout toe en kook de pasta volgens de aanwijzingen op het etiket terwijl kip en groenten roosteren.
Giet de pasta af en doe het in een grote hittebestendige kom.
Als kip en groenten klaar zijn voeg je ze en eventuele sappen aan de kom toe met de pasta.
Voeg citroensap toe en gooi het goed.
Dienen.

Blogs die misschien interessant zijn

zal het elke dag eten van kippenborst u helpen afvallen

voeding van een kipfilet

Ik vond het geweldig

Warm geroosterde kipsalade met volkoren penne

Dit is een super snel recept van geroosterde kip en groenten. Licht en bevredigend, het is goed voor je.Aangepast van de Warm Chicken-Orzo-salade van Dr.Oz.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies