Ww mosterd gebakken kip - 5 punten

Name: ww mosterd gebakken kip - 5 punten
Cook time: 20 min
Total time: 27 min
Yield: 3
Ingredients: 6 kippenborst tenders; Een kop met een inhoud van 60 ml die vetvrije zure room bevat; Een beker met een inhoud van 60 ml die vetvrije, verdampte melk bevat; 1/2 eetlepel bereide gele mosterd; 1/2 eetlepel bereide gele mosterd; 1/4 theelepel kruidenzout; 1/4 theelepel kruidenzout; 1/8 theelepel tijmblaadjes; Een kom met een inhoud van 1/4 liter die kruimels van maïsvlokken bevat; 1/2 eetlepel olijfolie

Vóór de oorlog was de dikke versie hiervan een van onze familiefavorieten. Ik heb een paar kleine aanpassingen gedaan en bedenk een kipgerecht dat heel dicht bij zijn FAT-neef zit en slechts 5 punten. (Update 4/21/09) Ik heb dit recept voor het eerst gepost, ik dacht dat het 2 punten was, maar heb sindsdien 5 punten geleerd, sorry voor de fout.

Ingrediënten

Bereiding

Spuit 9x11 pan met kookspray.
Combineer zure room, verdampte melk en mosterd in een middelgrote kom.
Kruid de kip met zoutvrije kruiden en gekruid zout; dip kipstukjes in een crèmemengsel.
Rol in cornflake kruimels.
Leg de stukjes kip in een gecoate pan en besprenkel met tijmblaadjes en besprenkel met olijfolie.
Bak gedurende 15-20 minuten tot de sappen helder zijn.

Blogs die misschien interessant zijn

voeding van een kipfilet

zal het elke dag eten van kippenborst u helpen afvallen

Ik vond het geweldig

Ww mosterd gebakken kip - 5 punten

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies